summary概要
少し早めの時間帯のクラス、まだしっかりと起きていない体・心のままでスタジオに来ていただいて大丈夫です。
フレッシュな朝の空気の中、一緒に呼吸を感じ、体を動かし、目覚めていきましょう!
contents詳細内容
「はじまりのヨガ」
起きたての体で、その日その時の呼吸をたっぷりと味わう。
今日の調子はどうかな?
いつも以上に丁寧に自分と向き合いながら、体を動かしていく。
こんな贅沢な1日のスタートってなかなかないです。
普段よく出会うポーズ、なかなか出会わないポーズ、
様々な動きを楽しみながら、気持ち良く汗をかきましょう!
最後には呼吸法を取り入れて、その後の1日へスムーズな流れを作っていきます。
ヨガを始めたばかりの方も、もっと楽しみたい方も、
みなさんのご参加をお待ちしています。
一緒に楽しい時間を過ごしましょう!