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【ヨガ祭2024】online_7_04-体の基盤、腰から軸を整えるヨガ

オンラインヨガイベント

start!

2024-07-04
6:30-6:45 (15min)

other days

[ヨガ祭2024]　6月〜7月
押 上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは「オンライン」です


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instructor講師情報

organizer主催者

鈴木ミキ

鈴木ミキ

「引き算のヨガで、自分の軸を育てる！」をテーマに、シンプル＆リラックスの精神でヨガを探求中。

鈴木ミキさんが書いた記事を読む

https://www.facebook.com/miki.sadayuki

https://www.instagram.com/miki_suzuki_/

address開催場所

オンライン配信 https://vende.yogakko.com/

summary概要

軸を整え、今日も元気に過ごしたい人、一緒にヨガをしましょう！

寝ている間に硬くなった腰回りの動きをよくするヨガを行います。
歩く、立つ、座るなどの動きもスムーズになり、内臓の動きも活発になりますよ。

朝にピッタリな優しいプログラムです。

contents詳細内容

朝目覚めて動き始めた時、なんだか体のバランスが悪いなと思ったことはありませんか？
眠っている間についた癖や硬さ、前日から残ったコリ...　整えずに1日をスタートしてしまうのはもったいない！

腰は体の中心に位置しますが、ここが傾いたまま不安定だと、なんだか体もゆらゆらして力も出ません。
硬くなった腰や背中まわりの筋肉をほぐし股関節の動きをよくするヨガを行い、歩く、立つ、座るなどの動きもスムーズに。

同時に内臓の動きも活発にする、朝にぴったりなプログラムです。

ゆっくりとした動きで、余計なものは引き算。
軸を整え、今日も元気に過ごしたい人、一緒にヨガをしましょう！

entry fee参加費

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）

○対面クラス
・1クラス参加：3,630円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご視聴方法
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○ヨガ祭2024イベントWEBサイト
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