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【ヨガ祭2023】studio_7_29-シンプルポーズで安定した土台づくり

ヨガイベント

start!

2023-07-29
14:00-（75分）

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[ヨガ祭2023]　6月〜7月
押上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは「対面クラス（押上

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東京都　墨田区

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organizer主催者

岡村真奈美

スポーツトレーナーを目指す為、大学で健康スポーツについて学ぶ中、ヨガに出会いヨガインストラクターを目指す。大学卒業後、ヨガ養成スクール兼美容メーカーに就職し、ヨガ講師・エステティシャンとして美容・健康の知識を身につけ、現在フリーランスとして都内を中心にヨガ・ピラティス・サップヨガのレッスンを行いながらパーソナルインストラクターとしても活動をしている。よりスキルアップしたい、自分の身体を知りたい、怪我などが多くて、などのお悩みの解決の手助けをできたらと思っています。
スポーツをする人にもよりパフォーマンの上がる様に身体に合ったレッスンを目指します！

岡村真奈美さんが書いた記事を読む

https://www.facebook.com/manami.okamura.58

https://www.instagram.com/ma.na.08

address開催場所

東京都墨田区業平2-14-1
五十畑工業押上工場ビル4F

summary概要

私たちが生活する中で、姿勢を保つために大切な土台となる足裏や骨盤そして背骨。体の土台となる部分が崩れることで、バランスが取りづらくなり転倒や怪我の原因ともなってきてしまいます。
私たちの体を支えてくれている土台となる部分に着目をしながらシンプルなヨガのポーズで土台づくりをしていきます。

contents詳細内容

私たちが生活する中で、何気なく行なっている「立つ」「歩く」「座る」という動きは毎日必ずや行なっていると思います。
その３つの動きに必要となるのが、土台の安定。
当たり前の動きではあるけれど、土台となる「足裏」「骨盤」「背骨」のバランスが崩れてしまうと、転倒や怪我の原因になっていうこともあります。

そんな土台を安定させて身体のバランスを取っていきましょう！

難しいヨガのポーズではなく、みなさんが知っているシンプルなヨガのポーズでレッスンは進めていきます。
初心者の方でも体が硬くてあまりあまり自信のない方でも受けていただけます！

みんなで安定した土台づくりをしていきましょう！

entry fee参加費

○対面クラス
・このクラスだけ参加する：3,410円（税込）
・『4回チケット』で参加する：11,330円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題：6,380円（税込）
※このクラスは配信対象ではありません。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
https://yogakko.com/matsuri_2023/#btn_studio

○ヨガ祭2023イベントWEBサイト
https://yogakko.com/matsuri_2023/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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