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【ヨガ祭2023】studio_7_23-いつまでも若さを保つ筋肉と関節のトーンアップ

ヨガイベント

start!

2023-07-23
14:00-（75分）

other days

[ヨガ祭2023]　6月〜7月
押 上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは「対面クラス（押上


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東京都　 墨田区
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instructor講師情報

organizer主催者

峯岸 道子

峯岸 道子

フィットネスエクササイズの草分け的存在として活動後、2000年沖ヨガ指導者認定を受ける。フィジカル的なアプローチを得意とし、35年以上の現場指導から学んだ自らの実体験,経験値から生み出される身体操作法、コンテンツの数々はワークショップや指導者育成でも人気を博している。
峯岸独自の身体操作法は、ヨガのスタイルをより自由にし、「全ての人の為にヨガはある」というビジョンのもと、辛いなら辛くないような、安定しないなら安定するような、常に参加者に寄り添う形で生み出されたものとして、国内外でも高い評価を得ている。

michiko style yoga協会　代表
ハンディキャップヨガジャパン代表
シグマストレッチ協会　代表
AntiGravity®Fitness Japanのアドバイザー
イージーヨガのアンバサダー
Yoga Gives Backアンバサダー　　　　等

峯岸 道子さんが書いた記事を読む

http://michikostyle.com/

https://www.facebook.com/michiko.minegishi

http://www.bmy-studio.com

address開催場所

東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上工場ビル4F

summary概要

老化のメカニズムには糖化、酸化という要因があります。
それ以外に私達が出来る要素はまだあり、そうした内容を通常のヨガの練習に取り入れていきましょう。
難しいアーサナをするのではなく、身体を知り尽くした峯岸による、また年齢を加えて行くことで起きる変化を確実にとらえた上でのワークです。

contents詳細内容

暦年齢ってあてになりませんね。
どう見ても40歳代に見える人が実は60歳半ばだったりすることも度々目にします。

それは美容にお金をかけているからでしょうか?
どんなに美容皮膚科的な対処をしても身体全体から感じられる若々しさが無いと、やはり年相応になってしまいます。

身体の動きや姿勢、立ち居振る舞いが大きく見た目に影響しているからですね。

ヨガをされている方たちには、そうした身のこなしの維持の為に、身体の本来持っている動きの機能をよみがえらせ、組織の老化にブレーキをかけるような動きをもっと取り入れていって頂きたいものです。

40年以上、ワークアウトやヨガのメソッド開発に携わってきて、その経験値からの峯岸流のポイントを、今回はヨガプラクティスの中に盛り込んでまいります。

ご自身の身体の各部位の機能の賦活(決して機能改善ワークではありません)や、脆弱になりがちな部分の安定性を維持する為に、少し頑張る要素も組み込まれますが、通常のヨガプラクティスだけでは見落としがちなポイントになりますので、是非トライしていただけたら、と思います。

entry fee参加費

○対面クラス
・このクラスだけ参加する：3,410円（税込）
・『4回チケット』で参加する：11,330円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）
※このクラスは配信対象ではありません。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
https://yogakko.com/matsuri_2023/#btn_studio

○ヨガ祭2023イベントWEBサイト
https://yogakko.com/matsuri_2023/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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