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東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上工場ビル4F

大豆と野菜のシリアル「SOVE」と「バンデミエール」のヨガ祭特別コラボレーションクラスです。
夏のからだづくりをテーマに、ヨガ的ワークアウトとプラントベースシリアルの魅力をお伝えします。
滝汗必至の運動のあとは、SOVEをいただきながら、夏の運動・食事についてトークタイムも楽しみましょう！

こんにちは、バンデミエールです！

陽射しギラギラ、高まる気温に心も身体もアクティブになる夏。
夏バテとは縁遠く、毎日を快活に過ごしたいものです。
そこで、このクラスでは、運動と食事の両面から、夏のからだづくりやメンテナンスについて、お伝えしたいと思います！

筋肉にフォーカスしたインストラクションで、ヨガのポーズを使ったワークアウトを行います。
お腹・背中・二の腕・太もも・・・
部位によって、アウターを意識すべきかインナーを意識すべきか、
それぞれにあったトレーニング法と活かせるアーサナをご紹介。
呼吸に合わせた反復運動でアーサナの新たな味わい方をお届けします！

しっかり頑張ったあとは「SOVE」よりご褒美！
大豆と野菜からできた、タンパク質と食物繊維がたっぷりなシリアルを、植物性ミルクとともに味わいます。
疲れた筋肉に自然由来のアミノ酸をチャージ。食物繊維が身体のリセットも後押しします。

自律神経の混線や筋力不足、食生活の乱れで起こるのが、夏バテの諸症状と言われます。
ヨガ的ワークアウトで筋力アップはもちろん、深い呼吸で自律神経も整えて、
その後のSOVEで、筋肉のケアや腸内環境のリセットまで。
夏におすすめの運動・食事習慣のご紹介です！

滝汗必至の、熱くて楽しい、そして栄養たっぷりのワクワクするヨガ時間を共に楽しみましょう！


■SOVEシリアル
SOVEは、毎日のカラダづくりを考えたプラントベースシリアル（※）。
1食分30gで、たんぱく質と食物繊維が手軽にとれる“大豆と野菜のシリアル”です。
砂糖不使用、香料・保存料も使用せず、素材本来の味わいを楽しめます。
植物性ミルクやヨーグルトとサクッと合わせた食べ方はもちろん、スープやお出汁と合わせたり、食事としてのアレンジも可能。
地球環境に配慮したインクや包材、地球のための資材を採用していることも特徴です。
カラダ想い、そして地球想いの食習慣を楽しく続けることができる、新しいシリアルです。
（※）同一製造ラインにおいて、牛肉、豚肉、鶏肉、魚介類、乳製品、卵を含む商品を製造しています。