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【ヨガ祭2023】studio_6_25-瞑想して気づく”みんなずっと大丈夫”という真理

ヨガイベント

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2023-06-25
14:00-（75分）

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[ヨガ祭2023]　6月〜7月
押上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは「対面クラス（千駄

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東京都　文京区

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organizer主催者

佐藤ゴウ

佐藤ゴウ / ヨガ講師・瞑想指導者
各地でのヨガイベントにおいてメイン講師としてクラスを担当、省庁主催イベント登壇、医師会企画にてインドから中継でのヨガレッスンなど登壇実績多数。
ヨガ専門誌や女性誌をはじめ、TV出演、ラジオパーソナリティを務めるなどメディアへの掲載や出演も多数。
またストリートカルチャーと伝統的なヨガの融合を目的に、ストリートダンサーやDJ、ミュージシャンとの合同プロジェクトを始動中。
YMCにてカリキュラム監修、約2,000名のインストラクターを育成。
男性限定ヨガ「男ヨガ」発揮人。
現在は5000年続くインド伝統ヨガの教えに従いヨガ哲学を含む瞑想を軸に置いた”心に効く”ヨガを指導している。
radhika yoga Hayama主宰、IHTA顧問、lululemonレガシーアンバサダー

佐藤ゴウさんが書いた記事を読む

https://www.instagram.com/gosatoo_gaura_govinda_dasa/

https://www.facebook.com/go.sato3

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address開催場所

東京都文京区千駄木3-36-11
センチュリー千駄木2F

summary概要

瞑想ってなんだろ？っていうお話。
瞑想につながる準備としての簡単なポーズとセルフマッサージ。
瞑想しやすくなる呼吸法。
瞑想に入ってみる。

contents詳細内容

まずは瞑想をするって難しいことでないって知っていただきたいです。
そして瞑想が上手になると、いつも心に翻弄されずに頑張り過ぎない自然体でいられるようになれます。
今の時代、背伸びすることがデフォルトになってしまい、本当の自分が見えなくなり、頑張っていない自分を許せなくなり、自分のことが好きじゃないって言う人が多い。
自分が自分を無条件で好きになるには、瞑想をすればいい。

姿勢を整え、息を整え、目を瞑り座る。
自分だけのとっておきの静寂に浸る。
そして純粋な自分に戻る。

entry fee参加費

○対面クラス
・このクラスだけ参加する：3,410円（税込）
・『4回チケット』で参加する：11,330円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題：6,380円（税込）
※このクラスは配信対象ではありません。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
https://yogakko.com/matsuri_2023/#btn_studio

○ヨガ祭2023イベントWEBサイト
https://yogakko.com/matsuri_2023/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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