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【ヨガ祭2023】studio_6_17-瞑想のアート〜日本一わかりやすい”瞑想”の解剖学

ヨガイベント

start!

2023-06-17
11:00-(75分)

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[ヨガ祭2023] 6月〜7月
押 上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは「対面クラス(千駄


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東京都  文京区
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instructor講師情報

organizer主催者

乳井 真介

乳井 真介

リラヨガ・インスティテュート代表。X-Healingヒーラー、ライフコーチ。1976年生まれ。東京都出身。早稲田大学第一文学部哲学専修卒業。
2004年に都内大手ヨガスタジオの立ち上げに参加。全国12店舗のインストラクターを統括するディレクターとして、新規スタジオの設立や新人インストラクターの育成に携わる。
2006年より代々木にある大手ヨガスクールの設立に共同経営者として参加。2年間で200名以上のヨガインストラクターの育成に携わる。
2008年、自身の追求する理想のヨガスクールを形にするため独立。東京目黒の学芸大学にリラヨガ・インスティテュートを設立する。
それまでに学んださまざまな優れたヨガのエッセンスを再構築し体系化した「リラヨガ」を普及させるために活動を開始。9年間で会員数が2,000名を超える日本有数のヨガスクールへと成長させる。
これまでに指導した生徒の数はのべ3万人、養成に携わったインストラクターの数は1,200名を超える。
アシュタンガ、アヌサラ、ヨガセラピー、YINヨガ、タイヨガなど、タイプの異なる複数のティーチャートレーニングを修了しており、ヨガ哲学や瞑想を重視する伝統的なヨガと、アーサナと解剖学を重視する現代的なヨガを自由自在に使いこなす独特のスタイルはまさに“ヨガのマジシャン”と呼ぶにふさわしい。
その実力はヨガ業界でも高く評価されており、日本を代表するヨガ雑誌である『ヨガジャーナル』の表紙を監修。また同誌に連載中の『漫画で読むヨガ哲学』の監修でも好評を博す。
それ以外にも多数のヨガ関連メディアの監修を手掛けている。著書に『ヨーガの魔法』、DVDに『42 BASIC ASANA』がある。
2014年よりアメリカ発のヨガブランド「Manduka」のプラチナ・アンバサダーを務めている。
現在は一般向けのヨガレッスンやティーチャートレーニング以外にも、精神病棟や刑務所などでのヨガ指導にも注力している。また、自身が開発したX-Healingのヒーラーとして、原因不明の痛みの治療も行っている。
日本中に正しいヨガの智恵を広め、いじめや虐待、自殺のない社会を作るのが夢である。趣味は温泉めぐり、ドライブ、格闘技。
2016年全日本ブラジリアン柔術選手権紫帯67キロ級優勝。

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https://lilayoga.jp

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木2F

summary概要

この講座では瞑想についてご紹介します。そもそも瞑想とは何なのでしょうか?
深い瞑想状態に入るために必要なことは?なぜ雑念が出てくるの?
瞑想状態に入るためにアーサナが重要な理由など。
一つ一つ、瞑想初心者のために日本一わかりやすく瞑想を解説していきます。
最後は全員一緒に深い瞑想体験をしていきましょう!

contents詳細内容

この講座では瞑想についてご紹介します。そもそも瞑想とは何なのでしょうか?
深い瞑想状態に入るために必要なことは?なぜ雑念が出てくるの?
瞑想状態に入るためにアーサナが重要な理由など。
一つ一つ、瞑想初心者のために日本一わかりやすく瞑想を解説していきます。
最後は全員一緒に深い瞑想体験をしていきましょう!

講座内容
瞑想とは何か?
深い瞑想状態に入るために絶対に必要なこと
瞑想と内観の違い
集中力を見分ける方法
瞑想を阻害する要因を取り除く方法
アーサナが瞑想に必要な理由
なぜ呼吸を整えることが重要なのか
全員一緒に瞑想体験

entry fee参加費

○対面クラス
・このクラスだけ参加する:3,410円(税込)
・『4回チケット』で参加する:11,330円(税込)
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 :6,380円(税込)
※このクラスは配信対象ではありません。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
https://yogakko.com/matsuri_2023/#btn_studio

○ヨガ祭2023イベントWEBサイト
https://yogakko.com/matsuri_2023/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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