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松田拓磨

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https://www.instagram.com/takuma_matsuda/

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木2F

目的別につくられた、オリジナルの短いフロー（ヨガポーズの流れ）を組み合わせることで、クラスを構成します。
流れにのって様々なアサナ、様々な動きをダイナミックに展開します。

難易度・強度の高いアサナもフローの中に登場し、流れの中での自然な習得を目指します。
各関節のあらゆる方向への動きをまんべんなく楽しめるよう構成しています。
フローの流れも比較的早く、ムーブメントとしての楽しさも味わえるクラスです。

たくさん動いて汗をかきたい方、いろんな動きに挑戦したい方にオススメです。

変化に富む毎日の中でも、変わらないものがあります。
その本質的な存在に気付いているからこそ、変化は新鮮で輝かしいものに見えてきます。

変化を見つめる視点である、変わらない本質。
それは、受け容れる場所であるとともに、変化を作り出す源でもあるはずです。

流れを自ら作り出しつつ、その流れを見つめる、もう1人の自分に気づくこと。

ショートフロースタイルのバンデヨガが、その気づきをサポートします。

時に力強く、時に柔らかく。
めくるめくフローの中で、自然に深まる呼吸と、ほぐれていく感覚。
スムーズになっていく動きと、イメージの限りない広がり。
その源を探りましょう。

目的別に作られた5〜15分の短いシークエンスを組合せ、紡いでいくバンデヨガ。
動き続ける中から「変わるものと、変わらないもの」を感じてみてください。

自分の内側をめぐる流れと、自分の外側をめぐる流れが重なる瞬間。
バンデヨガならではのダイナミックフローを、お楽しみください！