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【ヨガ祭2023】online_6_09-瞑想で思考パターンを変え、悩む時間を減らす！

オンラインヨガイベント

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2023-06-09
6:30-6:45 (15min)

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[ヨガ祭2023]　6月〜7月
押 上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは「オンライン」です


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instructor講師情報

organizer主催者

Lifestyle yoga studio OPEN SPACE

Lifestyle yoga studio OPEN SPACE

【Wellnessfull life】
朝つらい、夜だるい
かたいカラダ、つかれたココロ
不調を感じたとき、それは人生の転機かもしれません。
鹿児島の地で愛されつづけて約11年。
OPEN SPACEが長い年月のなかで、たえず繰り返してきたのは
「カラダの不調」「ココロの不調」を、心地よく整えること。
カラダとココロ、呼吸の悩みを減らし
自分をいたわるウェルネス時間をはじめてみませんか？

Lifestyle yoga studio OPEN SPACEさんが書いた記事を読む

https://openspace-k.jp/

address開催場所

オンライン配信 https://vende.yogakko.com/

summary概要

この講座は不安やイライラ、憂うつな感情に悩みを抱える方向けのものです。
2023年度をより楽しく過ごすために、悩む時間を減らすことをゴールにしています。
感情をコントロールする力が身につく理論と実践をわかりやすく15分の入門編でお伝えします。

contents詳細内容

この講座は、不安やイライラ、憂うつな感情に悩む方々を対象にした15分の入門編講座です。
講座で受け取って欲しいものは『悩む時間を減らし、2023年度をより楽しく過ごす方法』です。

具体的には、自己肯定感を高め、ストレスを軽減する方法や悩みを減らすための手法をお伝えします。
講座では、まず自分自身の思考パターンを知り、マインドフルネスの方法を通じて、感情をコントロールする力を身につけるメカニズムを知ることができます。

この講座を受講することで、不安やイライラ、憂うつな感情に悩まされる時間を減らし、2023年度をもっと楽しく過ごすせるようになります。
また、あなたの思考パターンを変えることで、ポジティブな気持ちを持ち続けることができるので、ストレスを軽減することもできます。

ぜひ、この講座でより良い未来を手に入れてください！

entry fee参加費

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）

○対面クラス
・1クラスだけ参加する：3,410円（税込）
・『4回チケット』で参加する：11,330円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。
※このクラスは対面クラスではありません。

entry申込方法

○ご視聴方法
https://yogakko.com/matsuri_2023/#btn_online

○ヨガ祭2023イベントWEBサイト
https://yogakko.com/matsuri_2023/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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