ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

【ヨガ祭2023】online_7_11-集中力を高めて脳をリフレッシュするヨガ

オンラインヨガイベント

start!

2023-07-11
6:30-6:45 (15min)

other days

[ヨガ祭2023]　6月〜7月
押 上 / 千駄木 / オンライン
※このクラスは「オンライン」です


クラス動画を視聴する

　
　 オンライン配信
Nagisasan0525-035 1125-117 (2)

instructor講師情報

organizer主催者

Nagi

Nagi

ヨガ講師 / ダイエットトレーナー
幼少よりクラシックバレエを続け、舞台・ミュージカルの道へ進む。
摂食障害、心身のバランスを崩し、一般企業へ転職の後、ヨガに出会う。
心、体の内側に向き合う事の大切さを実感し、もっと探求したい気持ちからヨガ講師へ転身し、現在10年目。現在は、Bija Nagi Yoga として、プライベート、スポーツセンター・産婦人科・介護施設、オンラインなどで活動しながら、自重トレーニング、食事指導含めたダイエットトレーナーとしても活動中。

・RYT200
・産前産後マタニティヨガ
・シニアヨガ
・共感コミュニケーションスキル
・スポーツフードアドバイザー

Nagiさんが書いた記事を読む

http://nagi

nagi_sasayoga

address開催場所

オンライン配信 https://vende.yogakko.com/

summary概要

疲れが溜まってきたり、なんだか頭が重いな・・と感じる時にオススメです♪
呼吸を深めながら全身の筋肉をバランスよく動かし、集中力を高めるポーズで体も脳もリフレッシュしましょう。

contents詳細内容

頭が重い、集中力が続かなくなる時、やる気が出ない時、それは、脳が疲れているサインでもあります。

人は、一日に沢山の判断をしています。その数は一日に最大35,000回と言われています。
何気なく選ぶ靴下も、おかずを食べる順番も、実は自分が決定した7秒前には脳が決定しているそうです！

聞いただけで疲れそうな数字なのですが、ヨガにはそんな脳をリラックスさせる効果が沢山あります。

このクラスでは、全身の筋肉にバランス良くアプローチしながら、
バランスポーズやバインドなど、少し集中するポーズを行います。

聞いたままに動き、自分の身体の内側にどんどん意識を集中させる事で、
たった15分でも驚くほど脳が休まり、スッキリ、リフレッシュされます♪

entry fee参加費

○オンライン視聴
・1ヶ月全コンテンツ見放題 ：6,380円（税込）

○対面クラス
・1クラスだけ参加する：3,410円（税込）
・『4回チケット』で参加する：11,330円（税込）
※事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。
※このクラスは対面クラスではありません。

entry申込方法

○ご視聴方法
https://yogakko.com/matsuri_2023/#btn_online

○ヨガ祭2023イベントWEBサイト
https://yogakko.com/matsuri_2023/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

クラス動画を視聴する

　

このイベントを、みんなにシェアしよう！

Page Top