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ヨガやフィットネス音楽の専門サイトBRAVO MUSICとヨガ祭2023の特別コラボレーションクラスです。
バンデミエールのシニアヨガプログラム「エイジングヨガ」のフローを音楽に合わせた形にアレンジ！
Kawo∞Michiの２人で楽しく動く《フローヨガ》をご提案いたします！

はじめまして！Kawo∞Michiです！

エイジングとは歳を重ねること。
アンチエイジングなどと言われたりもしますが、歳を重ねることはアンチするほどネガティブなことでしょうか？
より良い品質に変えてくれる時間の経過。そう考えてみるのはいかがでしょう。

より良い品質に変わっていくには、メンテナンスは必要。その手段の一つとして、ヨガがあります。
この動画では「せっかくなら楽しく」をモットーに、音楽に合わせたヨガをお届けします！

頭の中でカウントを数えながら、音楽に合わせて手足を動かす。なかなかの脳トレ！
かつ、エイジング世代にとってトラブルが起きやすい肩周りや股関節を優しくケアし、鍛えます。

エアロバージョンと椅子ヨガバージョンの2つの方法をご紹介しますので、気分や体調に合わせて選択してお楽しみください。

① みち × エアロバージョン
エアロというと、激しく動くイメージかもしれませんが、今回はゆっくりビートをとるのでご安心ください。
ゆったり＆リズミカルに、ステップもポーズのキープもバランスよく楽しめると思います。
音楽のテンポに合わせることで、心拍数も少しずつ上がり、全身の血流もアップ！
身体も心も楽しく、スッキリしていただけます！

② かをる × 椅子バーション
エイジングヨガのフローを、椅子に座ったまま行えるようアレンジしました。
膝や腰に体重をかけないので身体への負担が少なめ。腰痛の方や足をケガしている方にもおすすめです。
椅子に座った状態ですが、動きはダイナミック。体幹を安定させたりと、必要な筋力の維持にも。
音楽に乗せておこなうので楽しく、気分も盛り上がります！


エイジング世代、若い頃に比べて悩みが深いのですよね。
歳を重ねることを肯定的に楽しんでいる二人が普段から行っているヨガの実践。
自分たちと同じエイジング世代の人たちにマッチする、楽しいヨガをご提供します。

「年齢を言い訳に」は卒業です！ぜひご覧くださいませ！



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"BRAVO MUSIC"オンラインストアでは、フィットネスやヨガシーンにおいて専門性の高い音楽や関連グッズを販売しています。
フィットネス先進国である欧米を代表する専門レーベルの多種多様なミュージックを始めとし、
邦楽をフィットネス向けにアレンジしたユニークな音楽や、国内外から厳選したヨガ・ヒーリングミュージックなど、
アクティブ系からヨガ・ピラティス系まで、あらゆるシーンに対応します。