summary概要
クンダリーニヨガの哲学には、エネルギー的体があるからこそ人間は存在できるとの洞察が根底にあります。呼吸、ポーズ、チャンティング、そして動作を組み合わせた動きを継続し行うことでエネルギーをダイナミックに動かし、輝きに満ちた本来の自分を見出します。光り輝くオーラをまとった姿で、新しい季節を始めませんか。
contents詳細内容
「王者のヨガ」と呼ばれるクンダリーニヨガは、自身の生命力と創造性（＝クンダリーニ）を活性し、自分自身を生きる喜びと直感を招くための技法です。
直感と意志の力を高めるため、ポーズと動きに精緻な角度と時間が綿密に定められたプログラムが組まれています。同じ動きを繰り返し行うエクササイズは、時にとても瞑想的です。
ひとつひとつの動きに意志を持ち取り組むことで心の迷いに対抗し、神経系を鍛えホルモン分泌を促し、ホメオスタシス（生命の恒常性）を保ちます。エネルギー的には、チャクラのバランスを整え活性化されるため、身体機能が向上します。心身の浄化が促されると共に、オーラが強化され、病を未然に防ぎます。
筋肉を鍛えるようなパワフルなエクササイズがある一方、全ての動きを繊細に優雅に行うことで、自身の持つ可能性と美しさにつながり、意識を高めます。クンダリーニヨガは、プレッシャーに打ち勝ち、より高い意識の状態へ到達するための最も強力で効率的なヨガの技法です。
「輝く私！」を可能にするには何が必要でしょうか。
キラキラしている自分であるためには、その状態をオーラと潜在意識へしっかりと落とし込むことが重要です。時にドラマティックに、時に厳しく背中を押すように、時に潜在意識へ働きかける誘導で、あなたのジャーニーをサポートしてゆきます。
また、日々オーラに働きかける意識を持つ意義や、幸運をもたらすオーラの法則についての豆知識をご紹介します。
「輝く私になるクリヤ」には、以下の練習法が含まれています。
☆クンダリーニヨガを代表する「火の呼吸」
丹田、そして自身の意志とパワーのセンターである第３チャクラに働きかける呼吸法です。
短時間に、脳へ酸素を大量に送り込むことで、明晰力、判断力を伸ばします。
☆クンダリーニヨガのマントラチャンティング
ヨーガの真言とも云えるマントラを唱えることは、そのマントラの持つ意味や波動に自身をアップグレードします。私たちは言葉を駆使することで、世界に自身を発信します。マントラの練習は、なりたい自分へ向う一番の近道とも云えるかもしれません。
ヨガが初めての方、体が硬い方、体力に自信のない方でも、ご自分のペースで練習していただけます。呼吸法に興味のある方、チャンティングや瞑想に引かれる方、ご自身の可能性を拓くご意志のある方、お待ちいたしております。
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