ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

子供の頃から、身体を動かすことが苦手で、冷え性で手に霜焼けをつくっていた私。
体質改善のために始めたヨガ。身体がじんわり温まる感覚とその空間が好きで、夢中に練習しているうちに、少しずつ身体が変化し、心も前向きになりました。

現在は、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、そしてリストラティブヨガを練習しています。今まで積み重ねてきた練習と知識、また自らの身体に起こったうれしい変化や体験をクラスでお伝えしていきたいと思います。

何事もバランスをとってちょうど良く行うことは難しいけれど、ヨガの学びを深めることで、ちょっとづつバランスをとることが上手になってきたかもしれないと思っています。みなさまも「自分をミタス、ヨガ旅」へ！

TOKYOYOGA/YogaBodyトレーニングコース修了（RYT200）
ヨギー・インスティテュート/リストラティブヨガ・トレーニングコース 修了（RT13）
バンデミエール Yoga for Women's Health Course修了（YWC）
(一社)日本フィトセラピー協会認定・足ケアセラピスト
たまごヨガ認定ティーチャー