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【ヨガ祭2020】ゆったりゆだねる・リラックスヨガ

ヨガイベント

start!

2020-03-11
19:30 ~ (75min)

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[ヨガ祭]
千駄木:3/8 (日) - 3/15 (日)
押 上:3/16 (月) - 3/22(日)

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東京都  文京区
ととのえる P1010297

instructor講師情報

organizer主催者

Akiko

Akiko

子供の頃から、身体を動かすことが苦手で、冷え性で手に霜焼けをつくっていた私。
体質改善のために始めたヨガ。身体がじんわり温まる感覚とその空間が好きで、夢中に練習しているうちに、少しずつ身体が変化し、心も前向きになりました。

現在は、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、そしてリストラティブヨガを練習しています。今まで積み重ねてきた練習と知識、また自らの身体に起こったうれしい変化や体験をクラスでお伝えしていきたいと思います。

何事もバランスをとってちょうど良く行うことは難しいけれど、ヨガの学びを深めることで、ちょっとづつバランスをとることが上手になってきたかもしれないと思っています。みなさまも「自分をミタス、ヨガ旅」へ!

TOKYOYOGA/YogaBodyトレーニングコース修了(RYT200)
ヨギー・インスティテュート/リストラティブヨガ・トレーニングコース 修了(RT13)
バンデミエール Yoga for Women's Health Course修了(YWC)
(一社)日本フィトセラピー協会認定・足ケアセラピスト
たまごヨガ認定ティーチャー

Akikoさんが書いた記事を読む

https://www.facebook.com/aki.na.39

https://www.instagram.com/akinayoga/

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木2F

map地図

summary概要

穏やかな雰囲気の中、心身を回復させるためのゆったりとした時間を過ごすリラックスヨガのクラスです。ゆったりとじっくりと呼吸や自身の重さに身を委ね、だんだんと深くなってくる自分の呼吸を感じます。日常の忙しさから心地よい眠りのモードに切り替えていきます。

contents詳細内容

自然に呼吸して、耳の後ろから顎まわりの緊張を解き放ちます。
ゆっくりとした細やかなヨガの練習を通して積極的なリラックスをすることで、自分自身と対話する時間を作ります。

隣の人の手足が綺麗に伸びていても、その同じ形が自分にとって心地よいとは限りません。完璧を目指す必要はありません、もうちょっと頑張ろうとする気持ちは少し横において、心地よい場所に留まって感じてみます。

あくびやため息、くしゃみも大歓迎です、いらないものは全てマットに落として、本来の穏やかな自分になるためのそんな時間を一緒に過ごしませんか?

動きが少ない時間帯もありますので、冷えを感じやすい方は、靴下や長袖などをご用意ください。ヨガを始めたばかりの方も安心してご参加いただけるクラスです。
皆様のご参加をお待ちしております。

entry fee参加費

○このクラスだけ参加する:3,300円
○『ヨガ祭3回チケット』で参加する:6,900円 / 3回

※全て、事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
https://yogakko.com/matsuri_2020/#menulink04

○チケット購入ページ
https://t.livepocket.jp/p/yogamatsuri

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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