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バンデミエール

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東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上ビル4F

“もっと心地よく動く”にこだわった、バンデミエールのフローヨガ。

解剖学的視点に基づき構成された、安全でなめらかな動きの流れ。
想像力をかりたてる、きれいな日本語で紡ぐインストラクション。

自分自身を全力で楽しむ心地よさ。
ぜひ一緒に、思い出しましょう。
バンデヨガの「動きの瞑想」、どうぞ、お楽しみください！

「バンデヨガ」は、目的別に作られた5〜15分の短いシークエンスを組合せて行います。

心地よいヨガ時間を生み出すために、大切にしていることがいくつかありますが、
その中でもクラスの中で「アーサナ（ポーズ）の名前を言わない」というのは、ささやかながらも１つの特徴かもしれません。

あ、タダアサナ、ダウンドッグ、シャヴァアサナくらいは言います。
ポーズ名を知らないと言うわけでもありません。笑
アーサナに敬意を持つからこそ、フローのバンデヨガでは言わないという、ポリシー。
それを「Go Beyond Asana」という合言葉で表現しています。

アーサナの知識は大切。ですが、その正しさに必要以上にとらわれないマインドもまた大切。
どう動くことで、どんなイメージをすることで、その場所へ行き着くのか。
そして、そこからどう、展開するのか。
そんなプロセスを味わうことに、心地よさを追求しています。



また、そのプロセスはもちろん、解剖学的な視点から、安全でスムーズな、かつ効かせる流れが研究されています。

背骨のあらゆる方向への動きを体感するバンデ・ナマスカーラをはじめ、体内のプラーナのめぐりを高めるフローの数々。
あっちを向いたりこっちを向いたり。
与えられた自分のからだを最大限に、自由自在に楽しみましょう。



マットの上で繰り広げられる、呼吸と動き。
めくるめくフローの中で、自然に深まる呼吸と、ほぐれていく身体・感覚。
呼吸の中に時間が流れ、動きが空間を生みだします。
スムーズになっていく動きとともに、イメージも限りなく広がります。
自らが生み出す時空間の広がりを、心地よく感じてみてください。


今そこに在る　尊いあなたの　幸せと成長を


今日の自分が心地よく在ることを、ともに追求するヨガ時間。
あなたのヨガを、もっと心地よく！
『ヨガ祭2020』にて、みなさまと味わえることを楽しみにしています！