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【ヨガ祭2020】春のデトックスヨガ 〜ツボ押し&漢方茶〜

ヨガイベント

start!

2020-03-20
11:00 ~ (80min)

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[ヨガ祭2020]
千駄木:3/8 (日) - 3/15 (日)
押 上:3/16 (月) - 3/2

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東京都  墨田区
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organizer主催者

ひとみ

ひとみ

小さい頃から身体を動かすのが好きで、スポーツを通して身体について考える機会が日常的にあり、身体への学びを深めたく、医療系大学へ進学。
健康・体育について専攻し、大学卒業までスポーツ漬けの日々を過ごしていました。

その後、就職して忙しさから身体にも不調が現れることが多くなり、
再び身体を大切にしたいという思いが強まり、ヨガに出会いました。

ヨガを通して身体がほぐれることで心もほぐれることを実感し、その心地よさに魅了され、多忙な現代人にとって、心身を健康へと導くツールとしてヨガが最適なのではないかと思い、多くの方に伝えていきたいと思いました。

今の身体にとって無理のない快適な方法でアーサナを行い、組み合わせ、呼吸にあわせて動くことで絶妙の心地よさが感じられることに改めて気づき、自分の呼吸と動きに集中することで思考を停止し、忙しく働く頭の中をリセットできるフロースタイルのヨガを伝えていきたいと思います。

《取得資格》
■全米ヨガアライアンス RYT200 取得
■バンデヨガ・インテグレーション VYI200 取得

ひとみさんが書いた記事を読む

https://www.instagram.com/hitomi.k0311/

address開催場所

東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上ビル4F

map地図

summary概要

東洋医学の考えを取り入れ、心身のデトックスを目指すヨガクラス。
この季節に合わせたツボ押しと漢方茶が、ヨガの浄化作用をより深めてくれるでしょう。
冬の間にためこんだものを手放し、春をスッキリとした気分で迎えませんか?
4人のインストラクターが得意分野を担当するリレー方式。1度に4度おいしいヨガクラスです!

contents詳細内容

植物が芽吹き、生き物が目覚める春。
生き生きとした空気が満ちてくる季節ですね。

明るく暖かく過ごしやすい季節のはずなのに、ちょっとした不調が心身に現れやすいと感じることはありませんか?

このクラスでは、東洋医学の考えに基づき、五臓(肝・心・脾・肺・腎)の働きをととのえて、人体を構成する要素「気」「血」「水」を潤滑にめぐらせるためのデトックスヨガをお届けします。

排出する力を高めるヨガのシークエンスに加え、経絡を刺激するツボ押しが、こころとからだに心地よく響きます。
ヨガのあとは、漢方スタイリストが調合した漢方茶をご提供。動いたあとのからだに染み渡る滋味をお楽しみください。

しっかりとデトックスして、春の新鮮なエネルギーを心身にめぐらせましょう!


1st「ととのえる」
tomo
呼吸をととのえ、自分の内側に意識を向けることで、のばしてうごく準備をします。

2nd「のばしてめぐらせる」
makiko
排出や不調に効果的なツボ押しを取り入れながら、しっかりと身体をのばして、めぐりをよくしていきます。

3rd「うごいてめぐらせる」
ひとみ
呼吸に合わせて楽しく動いていきます!力強いエネルギーを全身にめぐらせましょう!

4th「ゆだねる」
あゆ
心身のデトックスの総仕上げを行います。ゆだねて、手放して。新しい季節のエネルギーを受け取れるように。



新しい季節のための準備を、少しでもお手伝いできたら幸いです!

entry fee参加費

○このクラスだけ参加する:3,300円
○『ヨガ祭3回チケット』で参加する:6,900円 / 3回

※全て、事前決裁の場合の金額です。当日チケットは料金が変動します。

entry申込方法

○ご予約・チケット購入方法
https://yogakko.com/matsuri_2020/#menulink04

○チケット購入ページ
https://t.livepocket.jp/p/yogamatsuri

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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