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【ヨガ祭2019】アイアンガーヨガ基本と実践/心も体も内部から美しく健康になりましょう!

ヨガイベント

start!

2019-03-24
13:30-15:30 (120min)

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[ヨガ祭2019]
千駄木:3/11(月)-3/17(日)
押 上 :3/18(月)-3/24(日)

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東京都  墨田区
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instructor講師情報

organizer主催者

柳生 直子

柳生 直子

ゴルフによる腰痛で悩んでいるときに来日中のB.K.S.アイアンガー師に出会い、1980年に日本人として初めてインド・プーナの道場で学ぶ。以降、毎年渡印して研修を重ね、世界共通のアイアンガーヨガ上級指導者としての正式資格を持つ。アイアンガーヨガ勉強会代表。
NHK「趣味悠々」に出演指導し、著書に「心も体もリフレッシュ ヨガで元気に!」(NHK出版)があるほか、監訳書に「アイアンガー 心のヨガ(Light on Life)」(白揚社)、「アイアンガーヨガ基本と実践」(ガイアブックス)、DVD「ヨガ大事典」(BS日テレ)、「ステップアップ・ヨガ大事典」(日本コロムビア)がある。東京日本橋のヨガスタジオ「ロータスエイト」などで講師として活躍中。
青山学院大卒。(ブログ)柳生直子とチャタローのアイアンガーヨガ
http://ameblo.jp/yagyunaoko-yoga/

※柳生直子先生はヨガッコの講師ではありませんが、このイベントに特別参加されます

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address開催場所

東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上ビル4F

map地図

summary概要

ヨガは人生の良きパートナー。心も体も思いっきりヨガでリフレッシュしましょう!
そのためには、「アライメント」と「呼吸法」を正しく守り、アサナを実践することが大切です。頭のてっぺんから足の裏まで新鮮な血液と酸素が行きわたり、全身にプラーナ(エネルギー)がみなぎることを実感してください。

contents詳細内容

ヨガは人生の良きパートナー。心も体も思いっきりヨガでリフレッシュしましょう!
そのためには、「アライメント」と「呼吸法」を正しく守り、アサナを実践することが大切です。頭のてっぺんから足の裏まで新鮮な血液と酸素が行きわたり、全身にプラーナ(エネルギー)がみなぎることを実感してください。軽やかにアサナを実践しましょう。

※柳生直子先生はヨガッコの講師ではありませんが、このイベントに特別参加されます

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