ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

インストラクター情報をみる

　

鈴木伸枝

鈴木伸枝さんが書いた記事を読む

http://www.nobuestyle.com/

https://www.facebook.com/nobuestyle/

https://www.instagram.com/nobue.style/

東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上ビル4F

体の中に巡るエネルギー（prana）にアプローチをするYoga
pranaという目に見えないものを、実感できるようなワークを実践していきます。
筋肉ではない身体の使い方を知ることで、あなたのＹｏｇａはさらに大きく変化し深まっていきます。エクササイズのYogaから、少しステップアップしたいなと考えている方に、お勧めのレッスンです。

体の中に巡るエネルギー（prana）にアプローチをするYoga
充電が切れたスマホが使い物にならないように、私たちの身体の中のプラーナが滞れば、私たちの身体は上手く機能しません。

このクラスでは、アーサナやマッサージを行い、プラーナの通り道であるナーディの詰まりを取り除きます。
呼吸やイメージを使って、身体中にプラーナを満たしていきます。

pranaという目に見えないものを、実感できるようなワークも入れて進めていくので、エクササイズ的なヨガとは違う感覚を、楽しんで頂けと思います。

プラーナを意識し扱うことができれば、身体はより強く、快適になっていきます。
筋肉ではない身体の使い方を知ることで、あなたのＹｏｇａはさらに大きく変化し深まっていきます。エクササイズのYogaから、少しステップアップしたいなと考えている方に、お勧めのレッスンです。

☑深い呼吸ができない
☑プラーナを感じてみたい
☑エクササイズではない、ヨガを学びたい。
そんな方は是非、参加してみて下さい。