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ゆきゑ

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東京都 墨田区 業平2-14-1
五十畑工業押上ビル4F

クンダリーニヨガは、様々な呼吸法とシンプルな動きを繰り返すエクササイズです。一連のエクササイズはクリヤと呼ばれる「目的を達成する」ための行法。魔法の言葉とも云えるマントラを唱えたり、手印（ムードラ）を結び瞑想やエクササイズをするなど、神秘性の高いヨーガとしても知られています。

一年振りに登場する【ヨガ祭2019】では春分の日にふさわしく、新しい始まりを招くハートチャクラの活性をお届けします！

私たちの祖先達が大地と宇宙の働きと共にあった古代、春分を一年の始まりとして祝っていた軌跡が、世界各地に残されています。この日を境にだんだんと長くなる昼の時間、どんどん光を強く放つ太陽と勢いを増す植物達。私たち人間も同じです。太古より人間は、自然界の勢いに同調し、物事がスムーズに運ぶようにと、心を込めて新しい始まりを祝ってきました。

新しいアイデアや計画、目標に向って活動を広げるのにも最適なスタートポイントである春分に、強い意識を持って行動を起こすには、感じる心が開かれていることがとても大切です。

論理的に考える頭中心の世界から、直感と感性を優勢にし感じる心の中心へと自身を誘うこと。

そのハートの中心にある時、私たちはタイミングを逃さず、どんな状況にもしなやかに、そして優雅さをもって、目標や夢に向い進み続けるパワーにつながることができます。

人生をクリエイトするための王者のヨーガと呼ばれるクンダリーニヨガには、様々な目的を達成するための技法であるクリヤが伝えられています。春分の日を祝うように、そしてあなたの人生を祝うように、『新しい始まりにハートをオープンにするクリヤ』で輝きに満ちたご自身を実感しませんか！


このクリヤには以下の練習法が含まれています。

☆クンダリーニヨガを代表する「火の呼吸」
　丹田、そして自身の意志とパワーのセンターである第３チャクラに働きかける呼吸法です。
　短時間に、脳へ酸素を大量に送り込むことで、明晰力、判断力を伸ばします。

☆クンダリーニヨガのマントラチャンティング
　ヨーガの真言とも云えるマントラを唱えることは、そのマントラの持つ意味や波動に自身をアップグレードします。私たちは言葉を駆使することで、世界に自身を発信します。マントラの練習は、なりたい自分へ向う一番の近道とも云えるかもしれません。