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北海道 札幌市 中央区南2条​西10丁目

基礎から学ぶBOWSPRING 札幌ワークショップ
2日間、12時間でBOWSPRINGの基礎を現地対面で習得
ボディメイク×腰痛改善×集中力アップ×ダイエット×冷え性改善、BODY CHANGE で理想の肉体を手にいれよう！

BOWSPRING 2024全国ツアー「ハジメテボウ！」

北海道札幌市での開催のお知らせです。

BOWSPRINGを始めていきましょう！

一歩先のヨガで真の健康にフォーカス

アメリカ発の最先端ヨガBOWSPRING
ボディメイク×腰痛改善×集中力アップ×ダイエット×冷え性改善
BODY CHANGE で理想の肉体を手にいれるワークショップです。

BOWSPRING YOGAの素晴らしさをより多くの方に
広めたいという思いから
BOWSPRINGの現地2日間ワークショップの
全国ツアーを開催することにしました。


【北海道札幌市会場概要】

北海道札幌市　　7月27日（土）28日（日）

会場　札幌市中央区民センター

時間　9:00 - 16:00 (お昼休み1時間）　合計12時間

講師　Ken, Ayumi

受講対象者
・Bowpring Yogaを基礎から勉強したい方
・Bowspringヨガインストラクターを目指す方
・ピラティス講師、ボディメイカー、理学療法士、セラピスト
・腰痛や肩こりなど肉体的な不調を改善したい方
・新しく効果的なダイエット法やボディメイクを目指している方
・Bowspringが全く初めての方、ヨガ自体も全く初めての方から経験者
　指導者の方まで参加いただけるクラスです

【BOWSPRINGとは】
しなる弓形姿勢をマインドフルに保持することで身体を健康にする
2012年にアメリカで開発された世界で最も新しい、セラピューティックなヨガです。


【2日間ワークショップの内容】

・Bowsprigの歴史とBowspringの起源 ・BOWSPRING YOGAの特徴と期待される効果
・バイオテンセグリティと繋がりで身体を捉えるアナトミートレイン理論について
・人間の真実の健康とダイナミックバランス ・マインドフルネスとBOWSPRING
・BOWSPRINGのエレメンタリーフォーム（足・脚・腕・手）
・基本的なカタの習得 １、脈動 　　２、ステッピング 　　３、ニーリング 　　４、タッチング 　　５、ツイスティング 　　６、横たわり方 　　７、ウォーキング 　８、立つ座る 　　９、レッグカタ 　　１０、トライバルとサイドコイル
・BowspringのアルゴリズムとABC ・Seedレベルのアーサナプラクティス


BOWSPRINGの基本からハンドアジャスト、
簡単なティーチングまで
12時間で幅広くしっかり学習するワークショップです。
BOWSPRING経験者、指導者から全くの初めての方まで
どなたでもご参加いただけるものです。

近くにお住まいの方は是非ご参加ください！

そして、
現地をBOWで盛り上げましょう！

健康はあなたから、地方から！

現地でご一緒にボウしましょう！