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Studio+Lotus8

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StudioLotus8

東京都 中央区 東日本橋3-3-17
Re-Know1

Yoginiワークショップ＠Studio+Lotus8 東日本橋

１）6/20（土）13:30～15:30
　『スリーミニッツエッグの様々な使用法とダイナミックヨガ』
２）6/20（土）16:00～18:00
　『スリーミニッツエッグを使ったリストラティブヨガ』
３）6/27（土）14:00〜15:30
　『スリーミニッツエッグを使ったダイナミックヨガ』

参加資格：オールレベル
講師：ジェイソン・ショルダー氏(開発者) 通訳付
定員：各回30名
詳細：http://www.lotus8.co.jp/workshop/1296-16892.html

たまご型ヨガブロック「スリーミニッツエッグ」は、人間工学的に体の形に合わせて使えるようにデザインされたヨガブロック。
動的なポーズにも、リストラティブ的なポーズにも対応可能で、海外のヨガシーンでは既に定着している新しいブロックです。
その開発者である、ジェイソン・ショルダー氏が来日。その様々な使用法と、エッグを使った指導法を直接、目的別に紹介してくれます。
これからのヨガプラクティスにおける可能性がさらに広がる使用法を体験できるワークショップです！

各回の内容は下記のとおりです。

１）スリーミニッツエッグの様々な使用法とダイナミックヨガ
スリーミニッツエッグの基本的な使い方と、基礎的なポーズをエッグでサポートする方法を学びます。
エッグを使って、より安定性を生み、可動性の広がりを感じていきます。

２）スリーミニッツエッグを使ったリストラティブヨガ
エッグによって、さらなる深さを生み、最高に心地よいサポートの状態を味わいましょう。
サポートありの深い休息を見つけていきます。リストラティブヨガに導いてゆきます。

３）スリーミニッツエッグを使ったダイナミックヨガ
エッグを使ったダイナミックなアサナをしていきます。安定し、心地よい状態を味わっていきましょう。