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http://www.yoga-works.jp/

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東京都

ヨガワークストレーナーで理学療法士の資格を持つ、この秋来日予定のOliviaによるオンラインレッスン。
ヨガワークスの特長である解剖学的なアプローチで腰の構造を学び、柔軟性を高め、姿勢を正し、体幹を強くするためのテクニックを学び学び、総合的な健康を高めるための実践的なツールを手に入れていきます。

腰の問題に悩む人のためのワークショップへようこそ。

ヨガの癒しの効果と専門的な理学療法エクササイズを組み合わせることで、不快感を和らげ、長期的な脊椎の健康を促進します。

このワークショップでは、ヨガのポーズと、腰を強化し安定させるために特別にデザインされた理学療法のエクササイズを組み合わせて学びます。

解剖学とバイオメカニクスの原則を統合したアプローチで、背骨を効果的に支える方法を総合的に理解します。

柔軟性を高め、姿勢を正し、体幹を強くするためのテクニックを学ぶことで、慢性的な不調を抱えている人にも、予防法を探している人にも、総合的な健康を高めるための実践的なツールを提供します。

腰痛に悩まされている方、姿勢改善したい方、長時間のデスクワーの方、インナーマッスルを強化したい方、ストレスを軽減したい方に特におすすめです！