summary概要
LIFE TUNING DAYS主催イベント
ヨガイベントでピラティスの特別レッスンを担当いたします♪
contents詳細内容
【レッスン内容】
忙しない日々の中でつい見失いがちになる自分の心と本音。
そんな時私たちの中心となる軸、それはCore(体幹)です。体の真ん中で幹のように全身のバランスを保ってくれています。ピラティスで呼吸と体幹をしっかり鍛えて、凛としたどんな時もブレないあなたらしい軸を目指しましょう!
初心者の方も、経験者の方もお楽しみいただける内容になっております。
強度は弱〜中程度です!