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【ヨガ祭2022_428_a】整う！フローヨガ

ヨガイベント

start!

2022-04-28
6:00 ~ (10min)

other days...

《ヨガ祭2022・オンライン》
4/1〜30まで毎日配信！
　 オンライン開催
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instructor講師情報

organizer主催者

aoy

aoy

1994年11月4日　長崎県出身
高校卒業後福岡へ移り住み
趣味でヨガを始めた事から深く学びたいと思うようになりインストラクターになりました。
全米ヨガアライアンスRYT200を取得し2018年から現在スタジオリアン長崎駅前店でヨガインストラクターとして活動しています！
レッスンでは姿勢分析をもとに解剖学に特化したハタヨガを提供しています。

aoyさんが書いた記事を読む

https://www.instagram.com/aoy1104/

address開催場所

オンライン開催

map地図

summary概要

呼吸と心、身体のつながりを感じ自律神経神経を整えよう！

contents詳細内容

深呼吸をすると、身体の力が抜けたり気持ちがリラックスするとおもいます。
このように呼吸と身体、心は連動し繋がっています。
この繋がりを感じて頂くフローヨガを紹介します！
家で過ごすことが多くなり自律神経の問題をかかえている方が多いとおもいます。自律神経が整うとは交感神経と副交感神経のバランスがとれている状態になります。
そのバランスを取るために必要なことが体温調整、呼吸、発汗、心臓の鼓動などがある中で、唯一自分の意思で自律神経をコントロールが呼吸です！
呼吸を意識し身体を動かしながら清々しい日々をおくりましょう！

entry fee参加費

-

entry申込方法

https://yogakko.com/matsuri_2022/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

オンライン視聴はこちら　>

　

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