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岡村 真奈美

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東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木 2F

なかなか落ち着かない世の中ではありますが、皆さまはどのようにお過ごしでしょうか？

私たちは日常生活の中で無意識に歩き・座り・立ちを繰り返しています。
しかし、立つことや歩くことが少なくなってきているというお声を耳にします。

今の身体の重心や軸を感じ、正しいポジションへと導き、新たな感覚を感じてみましょう！

なかなか落ち着かない世の中ではありますが、皆さまはどのようにお過ごしでしょうか？

私たちは日常生活の中で無意識に歩き・座り・立ちを繰り返しています。
しかし、このご時世で立つことや歩くことが少なくなってきているというお声を耳にします。

私たちの身体を支える筋肉・骨。

積み木のように整列したいれば、どこかだけに負担がくるというのは軽減されると思います。
土台となる足裏を整え、骨盤を整え、背骨を整え、いつも頑張っている身体を楽にしてみませんか？


今の身体の重心や軸を感じ、正しいポジションへと導き、新たな感覚を感じてみましょう！

難しいポーズではなく、ヨガ初めての方でも見たことあるポーズや基本的なヨガのポーズを取りながら行って行きますので、初心者の方や数回しか受けたことのない方でも受けていただけます。

自身の身体を知ってあげることで少しでも楽に日常を過ごせるようにしていきましょう！