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【ヨガ祭2022_423_a】慈愛と気づきのインサイトヨガ

ヨガイベント

start!

2022-03-19
13:30 ~ (60min)

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《ヨガ祭2022・スタジオクラス+オンライン》
オンラインクラスは、4/1〜30まで毎日配信!


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東京都  文京区
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instructor講師情報

organizer主催者

西川尚美

西川尚美

2005サンディエゴでアイアンガーベースのヨガと出会う。
陰ヨガのポールグリリー氏、サラパワーズ氏に師事。2012よりカリフォルニアのポールの陰ヨガトレーニングに参加しています。YYTT500, E-RYT500
オンラインにて、マインドフルネス陰ヨガ指導者養成講座(全米YA継続学習認定講座) 開講中
介護予防運動指導員
南看護学校ヨガ講師
2013 「朝ヨガ夜ヨガ」宝島社出版
2015 DVD「陰ヨガ for Beaty & Healing 」デンシティ社

西川尚美さんが書いた記事を読む

http://ameblo.jp/happy-naoyoga/entry-12228236651.html

https://m.facebook.com/naomi.nishikawa.372?ref=bookmarks

Naomi Nishikawa

nao92122

address開催場所

東京都 文京区 千駄木3-36-11
センチュリー千駄木 2F

summary概要

慈愛と気づきのインサイトヨガ

あなたはご自身の魂を愛し慈しんでいますか?
陰ヨガの中にはマインドフルネスとコンパッションのプラクティスがあります。
自分自身への気づきの瞑想です。それは他者への共感の練習でもあります。共感、受容、相互理解、静かなプラクティスの中で真の自分と対話してみましょう。

contents詳細内容

陰ヨガとは、ゆっくり丁寧に心身をほどいていくヨガです。いつもより丁寧に時間をかけてじっくりと心身を伸ばしていきましょう。1ポーズに1分から5分かけます。あなたのエッジ(限界線)はどこでしょう?コンパッションをもちいてエッジを優しく見守り、温かい呼吸でゆっくりと心身を癒しましょう。
奥深いところにいる自分自身の多様性と対話し、融合してく、気づきのヨガ。呼吸法ですっきりとした後、陰サイト(インサイト=洞察)ヨガを行い、マインドフルネスボディスキャンをしていきます。
真の私が強く望むものは何でしょう?真に心を満たすものとは?新しい時代。イマココに戻り、自分自身と出会いましょう。毎日が自分にとって良い一日となります。

entry fee参加費

-

entry申込方法

https://yogakko.com/matsuri_2022/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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