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【ヨガ祭2022_410_a】正しい後屈入門 「背骨の運動法則を体感するWS」

ヨガイベント

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2022-04-10
6:00 ~ (60min)

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《ヨガ祭2022・オンライン》
4/1〜30まで毎日配信!


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正しい後屈入門 「背骨の運動法則を体感するWS」

instructor講師情報

organizer主催者

今村 泰丈

今村 泰丈

岩手リハビリテーション学院作業療法学科卒業後、7年間回復期病院に勤務。その後合同会社LOCOCLANを設立。Studio -Roots- MORIOKAオーナー。
2014〜2016にかけて47都道府県全県にて医療従事者向けの治療セミナーを開催。「動き」と「感覚」に働きかける手技「生体調律法」、神経統合メソッドにより合理的な身体を獲得していくムーブメントサイエンス、Somatic Flow®︎を考案。整体師、パーソナルトレーナー、ヨガ指導者として活動している。

著書『正しい「後屈」入門』は発売前にAmazonベストセラー1位を獲得。韓国語版のリリースも決まっている。

その他、「サービスを届けるべき人に届けるお手伝い」のPR代行、プロモーションビデオの撮影なども行っている。
SNSではクラブハウス内最大のヘルスケアコミュニティ【治療家、トレーナー、ボディワーカーの学校】を主宰。1900名を超えるメンバーが集まり、日本のヘルスケアを新しいステージに上げるための情報交換をしている。

現在、ヨガなライフスタイルに適したアパレルを立ち上げ中。

今村 泰丈さんが書いた記事を読む

https://yuhobika.net/yuhobikaweb/karadawoushiwonisorasu1-1/

https://www.instagram.com/yasutake_imamura/

address開催場所

オンライン開催

summary概要

苦手意識の高いアーサナNo.1といえば「後屈」ではないでしょうか。
「ケガしそう」「どう動けばいいのか正解がわからない」「過去に反って腰を痛めた経験がある」と、様々なネガティブイメージを持たれがちな後屈ですが、正しく動けば"運動療法"としての効果はバツグン!自信を持って後屈をティーチングできるようになる90分です。

contents詳細内容

背骨には運動法則があるのをご存知でしょうか?
あくまで後屈は”背骨本来のあり方を取り戻すための手段”であり、背骨の健康を取り戻した先にしなやかな柔軟性が手に入るのです。
 カラダの柔軟性を見る指標として「構造的な硬さ」と「緊張からくる固さ」があります。動作の改善は、後者の緊張からくる固さの問題を解消します。すると、構造的な硬さが解消されるのです。つまり、闇雲に柔軟体操をするのではなく「動きを正す」ことから始めると、必然的に柔軟性がついてくるのです。そして、緊張のないカラダは健康面において多大なメリットを発揮します。今回は、後屈で得られる効能から具体的な方法論まで、理論と実践を交えてシェアします。自信を持って後屈をティーチングできるようになる90分を提供させて頂きます。


 では緊張によるかたさとは何なのかですが、これは身体のブレーキ作用です。緊張したまま動くということは、車で例えるならばブレーキを踏んだままアクセルを踏んでいる状態です。壊れますよね。
 カラダがブレーキを踏んでいる理由は至ってシンプルで「今の動きで可動域を広げようとすると壊れる」からです。

entry fee参加費

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entry申込方法

https://yogakko.com/matsuri_2022/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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