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SUNDARI-KOBE

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兵庫県 神戸市 中央区下山手通4-7-15
北丸ビル6階

・幸せホルモン『セロトニン』を分泌させるには・ストレスホルモン『コルチゾール』を抑制させるには
・自律神経に作用するシークエンスとは
これらを体験してみたい方はぜひご参加ください。

セロトニンヨガ®︎ はその名の通り幸せホルモンと言われる『セロトニン』の分泌、ストレスホルモンと言われる『コルチゾール』の抑制を一つの目的としたフロースタイルのヨガです。

セロトニン神経の活性化に効果的な呼吸を深めるために組まれたシークエンスが特徴です。解剖学、生理学的に裏ずけのある吸えるポジションと吐けるポジションの交互に配置されたシークエンスは日本で最もヨガの効果を化学的に検証し、数百名以上の臨床心理テストのデータや実際に血液検査を行いセロトニンの分泌やコルチゾールの抑制にどのように作用するかの検証を行っている日本で生まれたヨガです。

クラス前半の心地良いフローは集中力と頭の覚醒感を高め、クラスの後半は自律神経系へアプローチした深いリラクゼーションを感じることができます。


日時：8/7（日）セッション1　13:00~15:00、セッション2　15:30~17:30

※別途テキスト代 税込3300円が必要となります　　　　　　
※セロトニンヨガTT生の方は20％OFFとなりますので、お申し込み時にお知らせください

講師：野村 健吾