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【ヨガ祭2021_31a】すき間時間にスッキリ!椅子ヨガ

ヨガイベント

start!

2021-03-31
11:00 ~ (10min)

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《ヨガ祭2021・オンライン》
3/1〜31まで毎日配信!

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DSC_0188 レッスン画像 椅子ヨガレッスン1

instructor講師情報

organizer主催者

れいこ

2002年より綿本彰氏の下でヨガを学ぶ。現在、都内数ヶ所にてハタヨガ、リラクゼーションヨガ、椅子ヨガ等、様々なタイプのヨガを幅広い年齢層に指導。2016年より心身に障がいのある方への指導も開始。「元気になるヨ-ガ」がモットー。
全米ヨガアライアンス認定RYT200取得 Yoga Alliance Registered Yoga Teacher 200
日本ヨーガ瞑想協会登録講師

れいこさんが書いた記事を読む

http://https//ameblo.jp/reikoshanti/

山崎礼子

address開催場所

オンライン開催

map地図

summary概要

テレワークや家事の合間に、すき間時間に出来る椅子ヨガの動画です。着替えもマットも不要、気軽に気楽にお試しください。普段はオフィスの会議室やデイサービス、プラネタリウムなどで行っています。

contents詳細内容

椅子に座ったまま?着替えもなしで?それでどれだけほぐれるの???
侮るなかれ!椅子ヨガ=chair yogaは欧米から始まり、現在では世界中のあらゆる所で幅広い年齢層に好まれているヨーガなのです。椅子さえあればどこでも出来る利便性、椅子を補助的に使うため柔軟性や筋力に自信の無い方、腰痛や膝痛でマットに座るのが難しい方でも始められる気軽さが魅力です。コロナ禍の現在、テレワークの普及で在宅時間が伸びた方にもお仕事や家事の合間に是非やっていただきたいポーズを収録しました。


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《ヨガ祭2021》
https://yogakko.com/matsuri_2021/

3/1〜31まで「毎日少しずつ、健康を積み重ねる」をテーマに、さまざまな講師による10分ヨガやエクササイズ、60分のヨガクラスを毎日配信!
いろんなヨガをお楽しみください!
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entry fee参加費

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entry申込方法

https://vende.yogakko.com/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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