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【ヨガ祭2021_29a】毎日のちょこっとヨガ

ヨガイベント

start!

2021-03-29
11:00 ~ (10min)

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《ヨガ祭2021・オンライン》
3/1〜31まで毎日配信!

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  オンライン開催
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instructor講師情報

organizer主催者

ひとみ

ひとみ

小さい頃から身体を動かすのが好きで、スポーツを通して身体について考える機会が日常的にあり、身体への学びを深めたく、医療系大学へ進学。
健康・体育について専攻し、大学卒業までスポーツ漬けの日々を過ごしていました。

その後、就職して忙しさから身体にも不調が現れることが多くなり、
再び身体を大切にしたいという思いが強まり、ヨガに出会いました。

ヨガを通して身体がほぐれることで心もほぐれることを実感し、その心地よさに魅了され、多忙な現代人にとって、心身を健康へと導くツールとしてヨガが最適なのではないかと思い、多くの方に伝えていきたいと思いました。

今の身体にとって無理のない快適な方法でアーサナを行い、組み合わせ、呼吸にあわせて動くことで絶妙の心地よさが感じられることに改めて気づき、自分の呼吸と動きに集中することで思考を停止し、忙しく働く頭の中をリセットできるフロースタイルのヨガを伝えていきたいと思います。

《取得資格》
■全米ヨガアライアンス RYT200 取得
■バンデヨガ・インテグレーション VYI200 取得

ひとみさんが書いた記事を読む

https://www.instagram.com/hitomi.k0311/

address開催場所

オンライン開催

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summary概要

1日っていつもあっという間ですよね。
時間があれば毎日しっかりヨガしたいけど、忙しくて、全然毎日なんて出来る気がしない!という方は
きっと多いと思います。
でも10分だけだったらどうでしょうか?
少しハードルは下がったんではないでしょうか?^^


「自身の身体や心に向き合い、大切にする」時間を
朝起きた時や、夜寝る前に10分だけ作ってみませんか?

contents詳細内容

好きなことでも「毎日続ける」って案外難しいものですよね。
だからこそ”短時間”で”簡単”をモットーに。
でも少しだけトレーニング要素も入れて、充実感も味わっちゃいましょう!

気楽にちょこっとヨガしませんか?


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《ヨガ祭2021》
https://yogakko.com/matsuri_2021/

3/1〜31まで「毎日少しずつ、健康を積み重ねる」をテーマに、さまざまな講師による10分ヨガやエクササイズ、60分のヨガクラスを毎日配信!
いろんなヨガをお楽しみください!
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entry fee参加費

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entry申込方法

https://vende.yogakko.com/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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