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【ヨガ祭2021_28b】リラックスヨーガとメディテーション

ヨガイベント

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2021-03-28
11:00 ~ (60min)

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instructor講師情報

organizer主催者

Tatsunari

Tatsunari

YOGAとの出会いは仕事のストレスと慢性腰痛でした。
日々忙しく動き回るなかで、
唯一YOGAが「自分と向き合える最高の時間」でした。
身体だけではなく考え方や心のバランスが良くなり、
YOGAを学びたいという想いだけで
単身インドに渡り[トラディショナルヨーガ ][ヨーガ哲学]を学び帰国。
ポーズや呼吸法だけではなく
「YOGAのライフスタイル」を日々学び実践し、
関西を中心にインストラクターとして活動しています。
またフィルムクリエーターとしてYOGA
動画を制作しています。
2018年Aarsha Yoga Vidya Peetham(インド) 全米ヨガアライアンス200時間TTC終了
2020年Aarsha Yoga Vidya Peetham(インド) 全米ヨガアライアンス500時間TTC終了

Tatsunariさんが書いた記事を読む

https://www.youtube.com/channel/UCSfY171jSImChVCDjfW6e7g

https://www.instagram.com/tatsunari_yoga_style/

address開催場所

オンライン開催

map地図

summary概要

日々頑張っている体や心に本当のリラックスタイムを。
柔軟性や筋肉があるか無いかは一切問わないです。
初めての方でも大丈夫です。
無意識にしている呼吸を意識し、
そこにフォーカスしていきます。
新たな発見があるかもしれません。

contents詳細内容

ほとんどのポーズが座って行ないます。
ポーズの完璧さではなく、普段無意識にしている呼吸を意識的に深い呼吸へと導きます。
その呼吸に合わせてゆっくりと体を動かしながら行います。

entry fee参加費

-

entry申込方法

https://vende.yogakko.com/

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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