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【ヨガ祭2021_13a】シンプルポーズでリカバリーヨガ

ヨガイベント

start!

2021-03-13
11:00 ~ (60min)

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《ヨガ祭2021・オンライン》
3/1〜31まで毎日配信!

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  オンライン開催
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instructor講師情報

organizer主催者

岡村 真奈美

スポーツトレーナーを目指す為、大学で健康スポーツについて学ぶ中、ヨガに出会いヨガインストラクターを目指す。大学卒業後、ヨガ養成スクール兼美容メーカーに就職し、ヨガ講師・エステティシャンとして美容・健康の知識を身につけ、現在フリーランスとして都内を中心にヨガ・ピラティス・サップヨガのレッスンを行いながらパーソナルインストラクターとしても活動をしている。よりスキルアップしたい、自分の身体を知りたい、怪我などが多くて、などのお悩みの解決の手助けをできたらと思っています。
スポーツをする人にもよりパフォーマンの上がる様に身体に合ったレッスンを目指します!

岡村 真奈美さんが書いた記事を読む

https://www.facebook.com/manami.okamura.58

https://www.instagram.com/ma.na.08

address開催場所

オンライン開催

map地図

summary概要

新型コロナウイルスにより多くの方々が今までの生活に影響がでているのではないでしょうか?
外に出ることが制限され、仕事でもリモートワークが多いかと思います。
そんな中で、たくさんの生徒様に身体を動かす機会を与えることができれば思います!
その中でもやはり多くの方々が悩んでいる事は何かと思い、今回シンプルなんだけれども身体をリカバリーしてくれるそんなレッスンを考えてみました!
ぜひ体感してみて下さい!

contents詳細内容

『シンプルポーズでリカバリーヨガ』という事で、リモートワークや自宅時間も増え今まで気にならなかった身体の不調や身体を動かす機会が減り凝り固まってしまった全身をリカバリーし改善していきます!
おうちにある物を使いながら行っていきますので、ご準備いただきご参加下さい。

【準備物】
バスタオルorクッション 1〜2枚
フェイスタオル 1枚
(ヨガベルトやヨガブロックをお持ちの方はご準備下さい)

小物を使いながらおうちでも簡単にいつでもどこでもできる様なものもご紹介しながらレッスンをしていきますので、日常生活でもぜひやってみてください。

複雑なポーズではなく、シンプルでヨガをやっていた方々なら知っていてたくさんのレッスンでもやっているポーズを使いながら行っていきます!


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《ヨガ祭2021》
https://yogakko.com/matsuri_2021/

3/1〜31まで「毎日少しずつ、健康を積み重ねる」をテーマに、さまざまな講師による10分ヨガやエクササイズ、60分のヨガクラスを毎日配信!
いろんなヨガをお楽しみください!
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entry fee参加費

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entry申込方法

https://yogakko.com/matsuri_2021/#menulink04

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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