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【ヨガ祭2021_07b】マインドフルネス陰陽ヨガ&セルフコンパッション

ヨガイベント

start!

2021-03-07
13:00 ~ (60min)

other days...

《ヨガ祭2021・オンライン》
3/1〜31まで毎日配信!

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東京都  文京区
西川尚美 NishiNao-prof_img_2-1000x670 yoga festa

instructor講師情報

organizer主催者

西川尚美

西川尚美

2005サンディエゴでアイアンガーベースのヨガと出会う。
2015 整形外科院長 井上医師と共にロコモ、筋低下対策の整形外科ヨガをスタート
陰ヨガのポールグリリー氏、サラパワーズ氏に師事。毎年カリフォルニアのポールの陰ヨガトレーニングに参加しています。YYTT300、RYT300
介護予防運動指導員
2013 「朝ヨガ夜ヨガ」宝島社出版
2015 DVD「陰ヨガ for Beaty & Healing 」デンシティ社

西川尚美さんが書いた記事を読む

http://ameblo.jp/happy-naoyoga/entry-12228236651.html

https://m.facebook.com/naomi.nishikawa.372?ref=bookmarks

Naomi Nishikawa

nao92122

address開催場所

東京都 文京区 文京区千駄木3-36-11 2F

map地図

summary概要

胸いっぱいに呼吸してますか? 呼吸とはなんと素晴らしいものでしょう。
このコロナ禍の制限された世界となって、ふれあいということ、呼吸、健康とは、を私たちは深く考えさせられました。
世界中が幸せでなければならない。ヨガをする意義、私たちがヨガに魅せられた意味。そのような思いを共に分かち合いたいと思います。

contents詳細内容

陰ヨガの師であるポールグリリーは、ヨガは気の調和のために行う、と言いました。
ポーズを完成させることではなくヨガをもって幸せになる方法と説きます。
自分が解放されて幸せになる方法。自分を知る方法。
そこから世界平和が始まるという真実。ともに分かち合いましょう。

ヨガアサナをして得られるものは、豊かさ、穏やかさ、調和。この世のものはすべて陰陽で見ることができます。ものごとの表裏。その自分の中の隠れた部分にも焦点をあてて、自分をより理解し、自分を大切に大切にしていきましょう。

陰ヨガは瞑想的なヨガです。陰ヨガをして、ものごとのインサイドに目を向けれらるようになると、陽サイドもより鮮明に見えてきます。
マインドフルネスとコンパッション。それも二つで一つ。マインドフルネス陰陽ヨガでその両方を体験してください。
あなたと過ごす時間を楽しみにしています。



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《ヨガ祭2021》
https://yogakko.com/matsuri_2021/

3/1〜31まで「毎日少しずつ、健康を積み重ねる」をテーマに、さまざまな講師による10分ヨガやエクササイズ、60分のヨガクラスを毎日配信!
いろんなヨガをお楽しみください!
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entry fee参加費

◯リアル参加:3,410円 スタジオにて現金払い
◯オンライン:6,380円/月 1ヶ月全コンテンツ見放題

entry申込方法

https://yogakko.com/matsuri_2021/#menulink04

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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