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西川尚美

西川尚美さんが書いた記事を読む

http://ameblo.jp/happy-naoyoga/entry-12228236651.html

https://m.facebook.com/naomi.nishikawa.372?ref=bookmarks

Naomi Nishikawa

nao92122

東京都 文京区 文京区千駄木3-36-11　2F

胸いっぱいに呼吸してますか？　呼吸とはなんと素晴らしいものでしょう。
このコロナ禍の制限された世界となって、ふれあいということ、呼吸、健康とは、を私たちは深く考えさせられました。
世界中が幸せでなければならない。ヨガをする意義、私たちがヨガに魅せられた意味。そのような思いを共に分かち合いたいと思います。

陰ヨガの師であるポールグリリーは、ヨガは気の調和のために行う、と言いました。
ポーズを完成させることではなくヨガをもって幸せになる方法と説きます。
自分が解放されて幸せになる方法。自分を知る方法。
そこから世界平和が始まるという真実。ともに分かち合いましょう。

ヨガアサナをして得られるものは、豊かさ、穏やかさ、調和。この世のものはすべて陰陽で見ることができます。ものごとの表裏。その自分の中の隠れた部分にも焦点をあてて、自分をより理解し、自分を大切に大切にしていきましょう。

陰ヨガは瞑想的なヨガです。陰ヨガをして、ものごとのインサイドに目を向けれらるようになると、陽サイドもより鮮明に見えてきます。
マインドフルネスとコンパッション。それも二つで一つ。マインドフルネス陰陽ヨガでその両方を体験してください。
あなたと過ごす時間を楽しみにしています。



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いろんなヨガをお楽しみください！
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