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【ヨガ祭2021_07a】Deep Breathing Relaxation

ヨガイベント

start!

2021-03-07
11:00 ~ (60min)

other days...

《ヨガ祭2021・オンライン》
3/1〜31まで毎日配信!

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  オンライン開催
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summary概要

【呼吸法の習慣化】

心と身体をつなぐ「呼吸」。
意識的な深い呼吸は一生の健康をサポートし、
毎日手軽にできる最強の健康法です。
生きるというパフォーマンスを死ぬまでしていくわけですから、
より質の高いパフォーマンスを発揮するためにも、
呼吸への意識を習慣にしてもらえればと思います。

YOGAを一言で表現してと言われたら、
現段階での僕は、
「呼吸」というワードをチョイスします。

contents詳細内容

身体の構造を理解しながら、深い呼吸を意識して、
丁寧に安全にポーズをとっていきます。
身体を整えてから、クラスの終盤に呼吸法を練習していきます。
ゆっくり、進めていくので、ビギナーの方も遠慮なくご参加ください。
自力整体を目指した、心身に活気と深いリラックス効果を実感できるヨガクラスです。



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《ヨガ祭2021》
https://yogakko.com/matsuri_2021/

3/1〜31まで「毎日少しずつ、健康を積み重ねる」をテーマに、さまざまな講師による10分ヨガやエクササイズ、60分のヨガクラスを毎日配信!
いろんなヨガをお楽しみください!
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entry fee参加費

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entry申込方法

https://yogakko.com/matsuri_2021/#menulink04

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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