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【ヨガ祭2021_06b】骨膜リラックス〜股関節調整〜

ヨガイベント

start!

2021-03-06
13:00 ~ (60min)

other days...

《ヨガ祭2021・オンライン》
3/1〜31まで毎日配信!

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東京都  文京区
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instructor講師情報

organizer主催者

清水鮎美

清水鮎美

【10年後も元気に活躍できる心身をつくる癒し系ヨガインストラクター】

・疲れない身体の使い方・楽にヨガポーズが取れる指導が自慢。

【資格・経歴】
骨ナビ指導者・OdakaYoga®︎指導者・BSフジTV・目覚ましTV・ヨガフェスタ・ヨガジャパン出演。

腰痛・肩凝り・冷え性でお悩みの方が、軽々と動けるスッキリとした心身へ導きます。

清水鮎美さんが書いた記事を読む

http://shimizuayumi.com

https://www.facebook.com/ayumi.shimizu.735944

ayumi._.shimizu

address開催場所

東京都 文京区 文京区千駄木3-36-11 2F

map地図

summary概要

簡単、心地いい、即効性ありのホネナビのメソッドを使い股関節周辺の歪みを整え、odakayoga®︎の筋膜にアプローチをかけるゆったりと動くフローで全身を整えていきます。身体が整うと心が整います。ほっと安らぎ満たされるひとときを過ごしましょう♪

contents詳細内容

【ホネナビ×odakayoga®︎筋膜フロー】
特に股関節周辺は多くの方が歪みをかかえやすいポイントです。
加えて外出自粛による運動不足や加齢による足腰の弱り、冷えやむくみ、体の硬さが気になる方にオススメのクラスです。

簡単、心地いい、即効性ありのホネナビのメソッドを使い股関節周辺の歪みを整え、odakayoga®︎の筋膜にアプローチをかけるフローでダイナミックに動き、全身を整えていきます。
身体が整うと心も整う。
心からアプローチするマインドフルネスのコツもお伝えしていきます。
心がほっと安らぎ満たされるひとときを過ごしましょう♪


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《ヨガ祭2021》
https://yogakko.com/matsuri_2021/

3/1〜31まで「毎日少しずつ、健康を積み重ねる」をテーマに、さまざまな講師による10分ヨガやエクササイズ、60分のヨガクラスを毎日配信!
いろんなヨガをお楽しみください!
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entry fee参加費

◯リアル参加:3,410円 スタジオにて現金払い
◯オンライン:6,380円/月 1ヶ月全コンテンツ見放題

entry申込方法

https://yogakko.com/matsuri_2021/#menulink04

contact問い合わせ

info@yogakko.com

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