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3A’s 1Day WS「アジャストメント」編

wsヨガイベント

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2019-11-03
10:00-17:00

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東京都  八王子市
0513_3A's1dayWSアジャストメント編_バナー

organizer主催者

address開催場所

東京都 八王子市 横山町2-7
石川ビル4階

map地図

summary概要

このワークショップは、機能解剖学に基づいたアーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)をベースに、修正法としてのアジャストメント法をお伝えします。

contents詳細内容

〈アーサナ・アナトミカル・アプローチ(3A’s)とは〉
様々な流派が混在している中、アーサナの取り方も多種多様しています。
機能解剖学の視点に基づいた流派を超えた統一見解としての安全なアーサナの取り方を提示するのがアーサナアナトミカルアプローチ(3A’s)です。

【概要】
強引にアーサナをとらせるような矯正法ではなく、解剖学や運動学に基づいた安全で無理のないアーサナを取るコツをお伝えします。
普段眠っている筋肉を目覚めさせ、体の本来持っている能力を引き出します。
知ってるだけではない使える技術を身に付けましょう。
オリジナルのアジャストメント手帳を使って進めていきますので、
終了後も手帳を用いて日々再確認し、技術を自分のものにすることができます。
42個のアーサナを一つずつ丁寧にアジャストし、快適な状態へと導いていきましょう。

【内 容】
・アジャストメントの目的と要点
・アジャストメントの手順
・アジャストメントの注意点
・体の繋がりを作るポイント
・どこに刺激を入れると何が引き出されるのか
・安定性を確保する方法
・してはいけないアジャストメント
・アジャストメント実践

【こんな方へおすすめ】
・ヨガ実践者
・ヨガインストラクター

【開催概要】
日 時: 2019年11月3日(日)10:00-17:00(休憩1時間)
講 師: 井上 航
会 場: rental space FORUM(レンタルスペース フォルム)   
     https://space-forum.jp/access/
     住 所:東京都八王子市横山町2-7 石川ビル4階
     [最寄駅 JR八王子駅/京王線八王子駅より徒歩6分]   
対 象:ヨガインストラクター・ヨガ実践者
持ち物:ヨガマット・動きやすい服装・筆記用具
受講料:19,800円(税込) ※事前振込制
    アジャストメント手帳代¥1100(別途)
(アジャスメント手帳は必ず当日までにご購入ください。WS申込時に「購入」を選択された方は当日受付時にお渡しします。)
    マットレンタル有(200円)
定 員:25名(最少催行 4名)
申込締切:2019年10月27日
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

【お申し込みはこちら】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=145178581

【ご質問・問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。

entry fee参加費

19,800円(税込) ※事前振込制
    アジャストメント手帳代¥1100(別途)
(アジャスメント手帳は必ず当日までにご購入ください。WS申込時に「購入」を選択された方は当日受付時にお渡しします。)
    マットレンタル有(200円)

entry申込方法

【お申し込みはこちら】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=145178581

contact問い合わせ

【ご質問・問合せ先】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。

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