summary概要
これからヨガを始めたい方、普段クラスは受けているけどポーズ以外のことはよく分からない。そんな方にオススメです!
ヨガとは何か?基本的な考え方やヨガ哲学、ポーズや呼吸法の効果について理解を深める4回講座です。
contents詳細内容
日頃、ヨガはやっているけれどポーズ以外のことはよく分からない・・・
ポーズ一つ一つを詳しく知りたい。
ヨガの呼吸って何?
ヨガ哲学っとどんなもの?
瞑想って気になるけど実際どういうもの?
そんな声もよく耳にします。
実際、クラスではそこまで時間を取って行うのはなかなか難しいですし、哲学や解剖学まできちんと説明できる先生が少ないという現状もあるかもしれません。
ヨガ=ポーズという概念から一歩進んでヨガって何だろう?と
興味を持っている方、
ヨガを体系的に学んでみたい方、
日々の生活にヨガを取り入れていきたい方、
ヨガを学んでインストラクター養成講座を検討している方、
もちろんインストラクターをしていて、ご自身のヨガを深めたい、
見直したい方もぜひご参加ください。