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takt8

東京都 八王子市 TAKT EIGHT プライベートスタジオ（２階）
東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル2階

機能解剖に基づいた首の正しい位置への修正方法を学び、実際にアーサナ指導、呼吸法の指導を行います。

椅子を使って行うヨガですので、企業などでヨガ指導をされている方や、パーソナルでのセルフエクササイズ指導をされている方に特におすすめです。

また、姿勢を整えていく首ヨガは、シニアへの運動指導のヒントとなるエッセンスもたくさん詰まっています。
ヨガの指導経験のない方でも、翌日からすぐにレッスンで使える内容となっていますので、シニアへの運動指導をされている方のブラッシュアップとしてもご活用いただけます。

【内　容】
●首の不調は万病のもと
・首こり・肩こりのメカニズム
・首のシワができるのはなぜ？
●首の機能解剖
・首はどこからどこまで？
・頚椎の形状と位置
・上位胸椎と肋骨の関係
・頚部の筋
・舌の機能
●首ヨガ呼吸法
●首を鍛え、整えるアーサナ指導

【ご参加された方の体験談】
・機能から紐解いて考えていく解剖を元にしているため、臨床で伝達指導もしやすく、現場で活用できる点が素晴らしいと思いました。
・首の重要性、使い方の難しさを感じました。

【開催概要】
日　時：　2018年12月1日(土)、2日(日) 10:00-16:00 (途中休憩1時間)
講　師：　横堀　かおり
会　場：　東京都八王子市東町3-9 鈴木ビル2階
TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
対　象：　ヨガインストラクター、運動指導者
持ち物：　動きやすい服装、シャープペンシルor鉛筆(ボールペン・万年筆等は不可)
受講料：　32,400円(税込) ※事前振込制
修了者には修了証を発行いたします。

申込締切：開催の3日前
＊定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

【詳細、お申し込み】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=131824340

【お問合せ】
info@takt8.jpまでメールにてお問い合わせ下さい。