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ジェニー・コーエンから教わるリストラティブ

クラスヨガイベント

start!

2018-10-04
19:00-20:30

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東京都  品川区
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instructor講師情報

organizer主催者

bmsrlab

bmsrlab

全米で最も人気と歴史のあるヨガインストラクター養成講座です。世界基準のヨガ知識を皆様に提供し、多くのインストラクターを排出しています。日本で受講できるのは弊社だけ!この機会に是非ご参加ください!

bmsrlabさんが書いた記事を読む

https://www.yoga-works.jp/

https://www.facebook.com/yogaworks.jp.by.yogaplus/

https://www.instagram.com/yogaworks_jp/

address開催場所

東京都 品川区 東京都品川区西五反田3-6-20
いちご西五反田ビル9F

map地図

summary概要

解剖学に詳しく安全なヨガを楽しく教えてくれる人気講師のJennie Cohen.
春東京で開催のRYT500 ヨガワークス指導者コースの指導から、今回はRYT200指導で大阪に行きます。

その合間を縫ってワークショップとクラスを開催します。
ここではリストラティブをフューチャーしました。
Jennieは早くからリストラティブやセラピーボールを取り入れて、身体のコンディションを整えるクラスを取り入れ、ワークショップも多く開催しています。
指導者向けにリストラティブ指導法とデモンストレーションとしてのクラスも開催。

もう一つヨガの哲学を入れてマインドも整えて快適なヨガライフのヒントとなればと思います。

只今参加申し込み受付中です。

contents詳細内容

● ヨガ哲学 ウパニシャッド入門

10月7日日曜日 10:00-12:00 ヨガプラス銀座 

紀元前200年~800年前の哲学者たちの教えが集約された文献『ウパニシャッド』。当時の人々は何を考え何に悩み、どんな解決法を見出していたのでしょうか?古典に触れることで、時代を超えた普遍的なテーマも見えて来ることでしょう。


● リストラティブ・クラス
10月4日木曜日 19:00-20:30 BMS R-Lab 1     

私たちの身体は、ライオンに襲われた時のストレスも、上司にメールを返信しなければいけないストレスも区別することができません。慢性的なストレスを抱えることで、高血圧や不眠、消化系・排泄系の機能の低下といった症状が認められています。
ブランケットやプロップスに身体を預け、リラクゼーション効果をもたらすリストラティブ・ヨガをセルフケアに取り入れていきましょう。



● リストラティブ指導法

10月5日金曜日 9:00-13:00 BMS R-Lab 2 

普段のクラスにもリストラティブ・ヨガのポーズを加えることは、受講者に多くの恩恵をもたらします。リストラティブのポーズは本やインターネットで確認することもできますが、受講者が心地良さを感じられているのか見極めるポイントや、居心地の悪さを感じている人へのアプローチは実践を重ねる必要があります。また、プロップスが少ない環境でも、リストラティブの効果をもたらすための方法も取り入れていきます。


このほかにも数多く開催しております。
BMS R-Labのサイトに遊びに来てくださいね♪

entry fee参加費

クラス参加費: 一般参加料金4500円  Yogaworks 卒業生4000円
ヨガ哲学受講費: 一般参加費7000円 Yogaworks卒業生割引 6000円
指導者講座:一般料金 12000円 Yogaworks卒業生割引 10000円

entry申込方法

哲学とリストラティブクラスの申し込み:https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/73

リストラティブ指導講座申し込み:https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/79

contact問い合わせ

お問合せ 03-6409-6504 info_bms@zen-jp.info

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