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12/09(土)-サントーシマ香-日常の中で役立つ瞑想ワークショップ Vol.1

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2017-12-09
10:00-12:00

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2017年 12月09日(土) 10:00-12:00

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京都府  京都市
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summary概要

日程: 2017年 12月09日(土) 10:00-12:00
講師: サントーシマ香 | Kaori Santosima
場所: ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
持物: 座りやすい服装、ひざ掛けやストールなど、筆記用具、飲み物など
料金: 5,000円(税抜)

ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。

contents詳細内容

ヨガは古代から伝わる 心をクリアに保つ技術です。

他者と関わり合いながら、社会の中で生きることは、時に煩わしさを伴います。

自己設定した枠組みに縛られて、膠着したパターンに心が閉じてしまい
どうしようもない息苦しさを感じることもあったりします。

ヨガの智恵を生かし、
日常生活をオープンハートで過ごしたいと思う人へ

ちょっとした空き時間に練習できるマインドフルネスの技術
イライラした気持ちや悩みにセルフを乗っ取られず上手に付き合う方法
朝晩に練習できる手軽な瞑想など
心に余裕を持って過ごすために役立つ技法(八支則のプラティヤハーラ、ダーラナ、ディヤーナ)への理解を深めるオープンWSを開催します。


アーサナはほとんど行わず、
質疑応答を含む座学中心の講座になります。

体に不自由がある方や、ヨガのポーズ練習は苦手な方も参加いただけます。

・ヨガウェアでなくて結構です。座りやすい服装でお越しください。
・床に直接座ることが難しい方は 椅子を用意するのでおしらせください。
・ひざ掛けやストールなどあると良いかと思います。
・心身に疾患をお持ちの方は、事前に相談ください

entry fee参加費

5,000円(税抜)

entry申込方法

http://ws.tamisa.jp/?pid=123841344

contact問い合わせ

web: https://tamisa-yoga.com/
mail: studio@tamisa-yoga.com
tel: 075-212-0776

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