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リフレッシュヨガ体験レッスン 美姿勢と癒し

wsクラスヨガイベント

start!

2017-06-22
12年30分~60分

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毎週木曜 12時30分~13時30分
グループレッスン開催中

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東京都  杉並区永福
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organizer主催者

b-wave

b-wave

美しい姿勢、引き締まったボディ
痛みを繰り返さない身体を手に入れる!
のびのびと自由に動ける身体になる!
ピラティスは自分で身体をコントロールしながら動いていただくトレーニングです。
どこをどんな風に使っているのか、身体と向かい合い、自分の癖を知り、
本来の正しい動き方に気づき、自分自身で変えていきます。
そう、身体を変えていくのはあなた自身です。
私たちはそのガイドをいたします。

マッサージや整体で一時的に痛みは改善するでしょう。
でも身体の使い方を変えない限りその痛みは繰り返すということに気づいてください。
ずっとその痛みといたちごっこをつづけますか?
それとも痛みを繰り返さない身体を手に入れますか?

b-waveさんが書いた記事を読む

https://www.b-wavepilates.com

https://www.facebook.com/profile.php?id=100014367254265

dpbwave

https://twitter.com/yyfamiry0314?s=09

address開催場所

東京都 杉並区永福 3-49-13
堤ビル2F

map地図

summary概要

子供連れOK
呼吸法から首、肩、腰周りのストレッチ
骨盤調整とヒップアップ
二の腕引き締め 等、産後の体にアプローチ
下半身のゆるみ 骨盤の調整 
産後ママの悩みを身体の中から改善していきます

contents詳細内容

癒しと美姿勢で深い呼吸からリラックス&リフレッシュ
アンチエイジング 全ての女性に♪

子育て中のママは子供をヒョイっと抱っこは出来ても腕立て伏せは一回も出来ない驚愕の事実にみな唖然…。昔は出来たのになって。腕の使い方を変えると逞しくなってしまった二の腕もスッキリスリムに大変身します!今後もこの動きを取り入れて夏までに綺麗ママになろう!
自分の身体と心のケアをする時間を持つことで、子供にも回りの人にも優しくなれるんです
そしてその優しさは自分に帰ってくるよい循環を作ります
ハッピーに子育てしたいなら始めましょ!

リフレッシュヨガ 木曜日
呼吸法から座位、立位、その日によって幾つかのアーサナを行い日頃の運動不足を解消
ホルモンを活性化させるアーサナを中心に、リンパの流れを促し血行を促進、若々しさを保つ工夫が沢山盛り込まれたプログラム
リラックス リフレッシュ シェイプアップ

entry fee参加費

1000円税別

entry申込方法

メール予約受付中
参加当日現金支払い

contact問い合わせ

bwavepilates@yahoo.co.jp
@b-wave

https://www.b-wavepilates.com

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