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takteight

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takt8

東京都 八王子市 東町3-9
鈴木ビル2階

日　時：　2017年4月15日(土)　13:00-15:00
講　師：　横堀 かおり
会　場：　TAKT EIGHTグループスタジオ(B1F)
対　象：　どなたでもご参加出来ます
　　　　　ご自身の歩き方に興味がある方
　　　　　歩行について学びたい方

エボリューションウォーキングは、二足歩行で移動するヒトの骨格や筋肉の働きの特徴に合ったウォーキングメソッドです。
「健康に良い！」とされているウォーキングですが、正しく歩けていないと身体に負担がかかり、膝痛・腰痛の原因になります。
この講座では、ポケットサイズのテキストを使用しながら、正しく歩けているかをチェックし、歩きを改善するトレーニングによって体の機能を最大限に引き出します。

自分の体に合った歩き方を知りたい！

TAKT EIGHT考案のエボリューションウォーキングを体験してみたい！

という方におすすめの講座です。
ヒトの体に合ったナチュラルで健康的な歩き方を手に入れましょう。

内　容：
・正しく歩けているかチェックしよう
・ヒトの特徴に合ったナチュラルな歩行とは？
・歩きを変える！エボリューションウォーキングの実践