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YUTA

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からだの潜在能力(今回は軸はあの部分の筋力でつくりだせる！？)に気づくという体験をテーマに、解剖学的視点から楽しみながらアーサナにチャレンジしていきたいと思います。

いつも練習しているアーサナの先にどんな景色が広がっているか、
のぞいてみませんか？

ふだんと少しちがったからだの感じ方や使い方を意識して、
あらたな発見にアーサナを深めるヒントを見出してみませんか？

このクラスを通して、マジメに、でも楽しみながら、
"思いこみ"という一線を越えて、からだのひき出しに詰まっている宝ものに気づき、
充足感や達成感あふれる時間にできたらいいなあ、と思っています。

正直、結構なチャレンジポーズも取り入れる予定です。
でも、ポーズができる/できないよりも、ご自身のからだと内がわと
じっくり向きあって得る気づきの体験をいちばんに伝えたいです。
ですので、初級者の方でもこの想いに共感していただける方は
是非お越しください。

参加者のみなさまの大きな勇気を伴うその一歩に、たくさんの実りがありますように。