summary概要
あなたの骨盤整ってますか？
人間の要は、骨盤です。
骨盤が整っていれば、姿勢も良く、健康に生き生きとハッピーでいられます。
骨盤周りの筋肉を十分に緩め、筋肉の機能を高め、本来の骨盤の傾きやズレを正常へと導いていきます。
✓腰痛である
✓肩こりがある
✓股関節が硬い
✓膝が曲がっている
✓下痢または便秘である
✓おならが多い
✓トイレが近いまたはトイレにほとんど行かない
✓尿漏れが気になる
どれか当てはまる方ははぜひ骨盤コンディショニングヨガをしましょう。
contents詳細内容
日にち
1月9日（月）
時間
13:20～14:30 ※受付13:05から
レッスン70分
場所
住所：千葉県松戸市松戸松戸１３８９−１ 松戸市民会館
最寄駅：常磐線・新京成線 松戸駅 東口徒歩約5分
定員
10名
持ち物
◎ヨガマット
◎水（レッスン中の水分補給に）
◎汗ふきタオル（汗のかきやすい方）
◎ブランケット（お尻、膝に敷いたり、最後のシャバーサナで仰向けの際に必要な方）
◎動きやすい服装（着替えはトイレでして頂きます。）
当日の流れ
会場15分前より
↓
記名・お支払い
↓
準備（お着替え等）
↓
レッスン 70分
↓
ハーブティーを飲みながら質疑応答
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