summary概要
日 時： 2016年8月21日(日) 14:00-15:15
講 師： 横堀 かおり
会 場： TAKT EIGHTグループスタジオ(B1F)
対 象： どなたでもご参加出来ます
特にご自身の姿勢が気になる方
持ち物： 動きやすい服装
contents詳細内容
姿勢の大切さは多くの方が知っていますが、実際に日常の中でご自分の姿勢を確認することは意外と難しいものです。
今回、studioTAKT EIGHTでは、ご自分で姿勢を確認できるグッズ、「プラチェキ」を開発しました。
プラチェキは、「Plumb line check」の略です。
Plumb lineというのは、錘のついた垂直なラインのことで、その垂直なラインを自分の体に重ねて自分の姿勢を評価します。
プラチェキと姿見を用いることで、簡単に姿勢をチェックできます。
自分の姿勢が気になっている方、そもそも自分の姿勢がいいかどうか分からない方に向けて、姿勢のイロハから、プラチェキの取り扱い方までをお伝えします。
ぜひ、お誘い合わせの上ご参加下さい。
健康は日々の姿勢チェックからです！
ワークショップにご参加の方はプラチェキを10%オフにて販売します!
内 容：
１、なぜ姿勢が大切なの？
２、悪い姿勢の主なタイプ
３、姿勢が悪くなる原因（姿勢習慣病について）
４、良い姿勢はどんな姿勢？
５、プラチェキ紹介、実践
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