summary概要
日 時： 2016年7月9日(土)10:00-13:00
講 師： 袴田真幸、佐藤由布子
会 場： TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
対 象： ヨガインストラクター
ヨガ実践者
持ち物： 動きやすい服装、筆記用具
contents詳細内容
ヨガを行っていると身体に関して疑問が出てきませんか？
自分の苦手なアーサナはなんでできないのか？
痛みや違和感があるがこのままヨガをやっていいのかな？
いつまでたっても身体が柔らかくならない。
これらの自分の中から生まれた疑問、人に尋ねられて生まれた疑問の
すべての答えが解剖学にあります。
解剖学は身体の取り扱い説明書。
どんなものでも間違った使い方をすれば壊れてしまいます。
そして、故障をしない・させないために取扱説明書があります。
でも、解剖学と言うと身構えて敬遠してしまったり、苦手意識のある方も少なくないと思います。
そのために、今回のワークショップでは自分の身体で感じ、身体で覚えてく事を中心に座学を織り交ぜ、始めの一歩から解剖学の話を進めていこうと思います。
今まで解剖学に触れたことのない方から、解剖学の復習をしたい方までさまざまな方のご参加をお待ちしています。
【解剖学の知識を深めていくことでわかること】
・無理な使い方をしないようになりケガを防止することができる
・できなかったアーサナの理由がわかるようになる
・生徒さんからの質問に対し裏打ちの有る返答が出来るようになる
・根拠の有るティーチングができるようになる
・痛みへの安全な対処の仕方がわかるようになる
【内容】
・アーサナに必要な基礎解剖学
・解剖学的根拠に基づいたティーチング方法
・アーサナへの応用
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