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安部塾 ~姿勢改善法と身体操作法について学ぶ~ 

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2016-07-01
7月1日金曜夜 2日土曜日 午前・午後

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2016年7月1日金19:30~21:30 足趾(あしのゆび)~膝関節 
7月2日土 10:00~13:

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東京都  品川区
安部塾講座の様子

organizer主催者

yogaworks

yogaworks

ヨガワークスとは1987年10月にアメリカ・カリフォルニア州サンタモニカにてMaty EzratyとAlan Fingerによって設立されたヨガスタジオの名前です。現在は全米に25スタジオを展開しています。

このサイトでご紹介するヨガワークスとはアメリカにあるヨガスタジオ「ヨガワークス」を指しています。またそのスタジオが生み出したヨガ指導者養成講座が、全米ヨガアライアンス認定「ヨガワークスティーチャートレーニングプログラム(200時間・500時間)」です。

yogaworksさんが書いた記事を読む

http://www.yoga-works.jp/

https://www.facebook.com/pages/%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B9-%E4%B8%BB%E5%82%AC%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%B9/1504374946472115?sk=likes

address開催場所

東京都 品川区 西五反田3-16-20
いちご西五反田ビル9F BMS R Lab 2 新設スタジオ

map地図

summary概要

この講座では安全に運動・動作していく為の機能解剖学を学べます。
福岡を拠点に、身体姿勢と身体操作の改善方法を指導されている安部 吉孝さん。
彼を塾長としてアスリートやダンサー、スポーツインストラクター、治療家といった身体を使う人のほか、広く一般の人達が集まって安部塾が開かれていますが、今回は~姿勢改善法と身体操作法について学ぶ~第1回目スタートです!

contents詳細内容

【足関節からの筋肉連鎖 】
7月1日金 19:30~21:30 足趾(あしのゆび)~膝関節
7月2日土 10:00~13:00 足趾~股関節と骨盤・脊柱
7月2日土 14:00~17:00 足趾~肩甲骨と手関節
動きの礎(いしずえ)となる足の中間楔状骨・手の有頭骨

「筋肉連鎖に基づいて身体を動かす」安部塾の基本です。安部塾では、「動きの礎(いしづえ)となるのは足の中間楔状骨と手の有頭骨」と考えています。足の趾(ゆび)と手の指を生体力学通りに使います。足趾・足底から始まる運動連鎖を、手指・手掌に伝えていきます。
状況に応じて、手指・手掌から始まる運動連鎖を伝えることもあります。
生体力学・機能解剖学の説明通りに身体を動かしていれば、ケガをする確率が下がります。
足趾から始まる動きの連鎖についてきちんと理解することが大切だと考えています。足関節→膝関節→股関節→骨盤・脊柱→肋骨→肩甲骨→肩関節→肘関節→手関節→手指これを詳しく説明したいと思います。
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【安部塾講座でこれから行っていく内容】
■姿勢改善指導(反り腰・猫背・平背・亀背・スウェイバック・脊柱側彎・脚長差などの姿勢の改善)
■自然呼吸法指導(上位肋骨・下位肋骨・胸骨・横隔膜・骨盤隔膜・呼吸筋の使い方)
■身体操作法指導(中心軸伸展法・肩甲骨操作・骨盤操作・肋骨操作・脊柱操作など)
■フットクリニック(足指=趾・足裏のゆがみの修正)/偏平足・開帳足の改善/O脚・X脚の改善
■腰痛・肩こり・関節痛のコンディショニング
※注意
当塾で実施しているボディワークは、医療行為ではありません。
特定の疾患を治療するものではなく、姿勢改善法と身体操作法について学ぶものです。3
【ここがポイント】
独学で学んできたという安部先生の身体機能解剖学の知識は深く、解剖学の画像や動画、3Dアプリを使って身体の構造を教えながら、それから実践で教えてくれる講座のスタイルは人に伝わりやすい指導法となっています。
今日では多くの人がそのボディワークを教えてもらうために集っています。その輪の広がりは福岡はもちろん、九州各地、大阪、下関、神戸、東京に広がっています。
様々なスポーツ、ワークアウトで身体を鍛えていると故障は付き物の様に思えるほどよく聞きますが、決してそうではないはず。
安全な身体の動かし方を学ぶ事で正しい身体の状態を知った上でワークアウトに励んでほしい。そうする事で安全に身体を健康な状態に導き、自分の身体と心 内面に向かいあえるようになれる様にこの講座をお願いしていきます。

entry fee参加費

7月1日のみ受講:4000円  7月2日午前・午後:各5500円 2講座受講:10000円 2日通し受講 13000円

entry申込方法

イベントのサイト「このワークショップを予約」をクリックしますとお申し込みフォームに移ります。
http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=15131

contact問い合わせ

http://www.bodymindspiritresearchlab.com/?p=15131
TEL:03-6409-6504(講座の内容、予約確認、お支払について)
03-6303-9977(開催当日の会場へのご連絡

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