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東京都 品川区 西五反田3-16-20
いちご西五反田ビル９F　BMS R Lab 2 新設スタジオ

この講座では安全に運動・動作していく為の機能解剖学を学べます。
福岡を拠点に、身体姿勢と身体操作の改善方法を指導されている安部 吉孝さん。
彼を塾長としてアスリートやダンサー、スポーツインストラクター、治療家といった身体を使う人のほか、広く一般の人達が集まって安部塾が開かれていますが、今回は～姿勢改善法と身体操作法について学ぶ～第1回目スタートです！

【足関節からの筋肉連鎖 】
7月1日金　19：30～21：30　足趾(あしのゆび)～膝関節
7月2日土　10：00～13：00　足趾～股関節と骨盤・脊柱
7月2日土　14：00～17：00　足趾～肩甲骨と手関節
動きの礎（いしずえ）となる足の中間楔状骨・手の有頭骨

「筋肉連鎖に基づいて身体を動かす」安部塾の基本です。安部塾では、「動きの礎（いしづえ）となるのは足の中間楔状骨と手の有頭骨」と考えています。足の趾（ゆび）と手の指を生体力学通りに使います。足趾・足底から始まる運動連鎖を、手指・手掌に伝えていきます。
状況に応じて、手指・手掌から始まる運動連鎖を伝えることもあります。
生体力学・機能解剖学の説明通りに身体を動かしていれば、ケガをする確率が下がります。
足趾から始まる動きの連鎖についてきちんと理解することが大切だと考えています。足関節→膝関節→股関節→骨盤・脊柱→肋骨→肩甲骨→肩関節→肘関節→手関節→手指これを詳しく説明したいと思います。
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【安部塾講座でこれから行っていく内容】
■姿勢改善指導（反り腰・猫背・平背・亀背・スウェイバック・脊柱側彎・脚長差などの姿勢の改善）
■自然呼吸法指導（上位肋骨・下位肋骨・胸骨・横隔膜・骨盤隔膜・呼吸筋の使い方）
■身体操作法指導（中心軸伸展法・肩甲骨操作・骨盤操作・肋骨操作・脊柱操作など）
■フットクリニック（足指＝趾・足裏のゆがみの修正）／偏平足・開帳足の改善／O脚・X脚の改善
■腰痛・肩こり・関節痛のコンディショニング
※注意
当塾で実施しているボディワークは、医療行為ではありません。
特定の疾患を治療するものではなく、姿勢改善法と身体操作法について学ぶものです。3
【ここがポイント】
独学で学んできたという安部先生の身体機能解剖学の知識は深く、解剖学の画像や動画、３Dアプリを使って身体の構造を教えながら、それから実践で教えてくれる講座のスタイルは人に伝わりやすい指導法となっています。
今日では多くの人がそのボディワークを教えてもらうために集っています。その輪の広がりは福岡はもちろん、九州各地、大阪、下関、神戸、東京に広がっています。
様々なスポーツ、ワークアウトで身体を鍛えていると故障は付き物の様に思えるほどよく聞きますが、決してそうではないはず。
安全な身体の動かし方を学ぶ事で正しい身体の状態を知った上でワークアウトに励んでほしい。そうする事で安全に身体を健康な状態に導き、自分の身体と心　内面に向かいあえるようになれる様にこの講座をお願いしていきます。