ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

06/25(土)-ピラティスの解剖学 ~身体の効率的な動きを導く!~

ws

start!

2016-06-25
13:00~16:00 (3h)

other days...

チケットを購入する >

 

東京都  八王子市
0625_ピラティスの解剖学バナー

organizer主催者

address開催場所

東京都 八王子市 東町3-9
鈴木ビル2階

map地図

summary概要

日 時: 2016年6月25日(土)13:00~16:00
講 師: 佐藤 由布子
会 場: TAKT EIGHT プライベートスタジオ(2F)
対 象: ピラティスインストラクターとそれに準ずる運動指導者
持ち物: 動きやすい服装・筆記用具

contents詳細内容

ピラティスを指導する際に目的としている事は何ですか?
ピラティスの原理原則に沿って、その概念を実践を通し学んでいきましょう。解剖学的根拠に基づき、自信を持って指導できるようになります。
ピラティスの解剖学シリーズ第3回目。

今回のテーマは、
『エコノミックムーブメント(効率的な動き)』です。
ピラティスを行うことでの目的として、日常生活を楽に過ごすまたはパフォーマンスをアップするということがあげられます。そのためにはピラティスの原則であるエコノミックムーブメントが重要です。

人のカラダにとってどのような動きが効率的なのか、解剖学的に解説しながら、実践を通して学んでいきます。
エクササイズは ファンクショナルローラーピラティス® を用います。しなやかでかつ効率的な動きを手に入れてましょう。

【内 容】
「エコノミックムーブメント(効率的な動き)」に必要な要素を活性化する
 ・呼吸を使う
 ・良好なアライメントと動きの連鎖
 ・体幹からの捻りの連鎖を四肢に波及させる

【ターゲットマッスル】  
  腸腰筋、前鋸筋、大腿四頭筋、足部内在筋、呼吸筋群、ハムストリングス

【このワークショップで習得できること】
・エコノミックムーブメントについて深く理解することができる
・実技を通して効果的な促通法を学べる
・理論的で根拠のあるピラティス指導ができるようになる

entry fee参加費

受講料: 6,800円(税込)

entry申込方法

下記URLよりお申込みください。
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=100404230

contact問い合わせ

studio TAKT EIGHT
0120-09-1545
info@takt8.jp
http://www.takt8.com/

チケットを購入する >

 

このイベントを、みんなにシェアしよう!

Page Top