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京都府 京都市中京区 寺町三条上る天性寺前532
北原ビル2F

日程：　2016年05月30日(月)18:30-20:30
講師：　ルイーザ・シアー / Louisa Sear
通訳：　通訳付き
場所：　TAMISA三条寺町スタジオ
対象：　ヨガ経験の浅いから継続的にされている方までオールレベル
持物：　動きやすいお着替え、筆記用具、ヨガマット(レンタル300円)

<前半:立ちポーズの方法論>

スローなヴィンヤサやプラナヤーマのクラスを中心にアライメントやアジャスメントについて学びます。
このクラスでは立位のポーズの正しく安全なアライメント、アジャスメント、筋肉や骨格の位置、
関連する関節やバンダの重要性と理解にフォーカスします。


<後半:スローヴィンヤサアサナ>

静けさの献身と明け渡すことを練習の動きを通して肉体から崇高なものへと移行してゆきます。
ヴィンヤサクラスでは呼吸、ドゥリスティー、静寂、意識的なムーブメントにフォーカスし、私たちの能力をもっともっと今へと維持し保てるよう促してゆきます。ヨーガは最終的にはすべての技術を超え、心の状態であるといいます。
しかしヨーガをツールとして使用し、それを通して私たちの意識を内側へと向け“ヨーガの状態”–シヴァとシャクティーの愛の結合状態へと近づいてゆきます。