ヨガ情報ニュースサイト・ヨガッコは、ヨガ・ピラティスの学校

tamisa

tamisaさんが書いた記事を読む

https://tamisa-yoga.com/

https://www.facebook.com/Yoga.studio.TAMISA

https://www.instagram.com/yogastudio_tamisa/?hl=ja

https://twitter.com/tamisa_yoga

京都府 京都市 中京区寺町通三条上ル天性寺前町532
北原ビル2階

日程：　2015年12月12日(土) 13:00-16:00　＜WS8＞しなやかなドーム
講師：　デイヴィッド・フランス｜David France
＊講座は英語で行われますが、通訳が付きます
場所：　ヨガスタジオTAMISA三条寺町スタジオ
対象：　ヨガの経験に関係なくどなたでもご参加いただけます
持物：　動きやすい服装、ヨガマット(レンタル300円/日)、お好みで飲み物など

生きている解剖学シリーズ｜WS8｜しなやかなドーム



デイヴィッド・フランスの『生きている解剖学』では、難しくてつまらないと思われがちな解剖学を、
身体の動きを通して、また実際に触れてみて、時にはゲームやアート的な自由な発想で、楽しく身近なものとして学んでいきます。

身体と心はつながっています。身体は心を通して何を伝えようとしているのでしょうか。
心は身体を通してどのように自分を表現しているのでしょうか。

ヨガや他の心身のプラクティスを、型通りの外側からの取り組みを超えた、高次で精妙な精神性を伴った動作へと変容させましょう。

このユニークなプログラムでは、身体を機械的な部品の集まりというよりは、生命として呼吸し成長を続ける、
繊細で知性を持った、ダイナミックなシステムとして捉え直していきます。

身体の構造、臓器系、生命活動に不可欠な体液といったものと、これらの相互の関連性、
また私たちの肉体と存在する全てを含む万物との関わりを発見していきましょう。






しなやかなドーム〜身体にある沢山の横隔膜の生命力を高めよう～

身体に関心のある人は大抵横隔膜について良く知っています。呼吸をするための主要動力となる筋肉のことです。
しかし身体には、横隔膜のように身体の部位を水平に支え、運動を統制する、似たようなドーム状の構造が他にももっと沢山あります。

横隔膜はヨガでいうバンダ、つまり身体の上方向と下方向に向かうエネルギーを制御する方法と深く関わっています。そして横隔膜を探求することで、姿勢の改善や微細なエネルギーについて洞察を得ることができます。

横隔膜は、私たちの呼吸、性的能力、肉体、安定、声に出して表現する能力、
身体中を巡る体液の健全な流れなどに影響を与えます。

そういったものが私たちの生活における安心感の基礎となっているのです。