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京都府 京都市中京区寺町通三条上ル 天性寺前町532
北原ビル2階

日程：　2015年10月24日(土)17:30-20:30
講師：　Miyuki
場所：　TAMISA三条寺町スタジオ
対象：　ヨガの経験や年齢関係なく、どなたでもご参加いただけます
持物：　ヨガマットやブランケットなどの敷物、座りやすい格好のお着替え、
　　　　音の出る楽器、お好みで飲み物など

この集中講座では、そもそも音とはどういう存在なのか、そして私たちにどのような影響をもたらすものなのかという音の定義を知ることから始まります。
そしてキールタンの概要と実践、リード方法、呼吸法、ストレッチ、発声の仕方、波動の感じ方など色んな角度からナダヨガのアプローチをしていきます。
たくさん歌い、唱えることにより、音の波動とその真髄に触れ、自分の持つ声の可能性を最大限に引き出してゆきます。

今回はベーシッククラスです。
1時間や1時間半のキールタンでは、お伝えしきれない、音の神秘とキールタンの関係性をシェアします。
まずは音の世界の扉を開けてみよう、ということ。

この扉を開けて、次のステージであるアドバンスクラスに移ります。
キールタンクラスの構成や、リード実践、チャクラと音の関係性、さらに音の瞑想を加えてのクラスとなります。
少しずつ、呼吸を深めていくように、キールタンを自分自身で奏でるまでの階段を一段一段、のぼっていきましょう。

● カリキュラム

・音の世界やその神秘についての哲学part1「音による肉体への影響と心理的影響」
・発声を促すための呼吸法、ストレッチ
・声の開き方やケア方法
・マントラ詠唱の練習
・キールタンの概要「目的、効果、なぜキールタンがヨガのカテゴリーにあるのか」
・キールタン実践、リード方法



● 注意事項と持参物について

・アーサナクラスと同様に、あまり満腹ではない状態でお越しいただくことをおすすめします。
・ヨガウェアではなく、長時間楽に座れる服装でご参加ください。
・ヨガマットやクッション、ブランケットなど、敷いて座れるものをお持ちください。
　ヨガマットはスタジオでレンタル可能(300円/日)です。
・音の出る楽器(ティンシャ、太鼓、鈴、タンバリンなど)をひとつお持ちください。

※楽器の使い方の講座はクラス内にはございませんので、ご了承ください。